یک آرایش غلیظ و زیبا همانقدر که در طول روز میتواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و باعث حس رضایت شود قادر است در طول شب پوست شما را نابود کرده و روز بعدتان را خراب کند پس بهتر است در پاک کردن آرایش دقت لازم را داشته باشید.
به گزارش آلامتو به نقل از تبیان؛ برای پاک کردن آرایشنباید صورت خود را آنقدر بمالید تا سرخ و دردناک شود، بلکه برای پاک کردن آرایش نیاز به یک ماده پاک کننده صورت و پاک کننده چشم دارید. سپس باید از قسمت پیشانی تا پایین چانه خود را به خوبی بشویید.
بله. اگر می خواهید صبح که از خواب بیدار می شوید، دارای پوستی مرطوب و روشن باشید، باید حتما قبل از رفتن به رختخواب، آرایش صورت و یا حتی ضدآفتاب خود را پاک کنید.
در حالی که بسیاری از کارشناسان زیبایی معتقدند که استفاده از تونرها لازم نیست، اما بسیاری از زنان از تونر استفاده می کنند، چراکه آنها احساس می کنند تونر همه نوع آلودگی و کثیفی و چربی و آرایش صورت را از بین می برد.
امروزه بیشتر پاک کننده ها، هر گونه کثیفی صورت و آرایش غلیظ را پاک می کنند.
گرچه تونرها هر نوع آرایشی را پاک می کنند، ولی چربی های طبیعی صورت را نیز از بین می برند و موجب خشکی پوست می شوند.
تونرها برای اشخاصی که دارای پوستی چرب می باشند، خوب می باشند.
نه. زنانی که از دستمال مرطوب نوزاد برای پاک کردن صورتشان استفاده می کنند، به طور غیرارادی ماهیچه های صورتشان منقبض می شود.
از آنجا که دستمال مرطوب نوزاد برای نرم شدن پوست پای نوزاد تنظیم شده است، در نتیجه زنان فکر می کنند که برای نرم کردن پوست صورت نیز مفید است.
این نکته را فراموش نکنید که پای نوزاد آرایشی ندارد که نیاز به مواد مخصوص برای کامل پاک کردن آن باشیم!
اگر دارای پوست چرب می باشید، بهتر است از پاک کننده های کفی استفاده کنید.
بهتر است این افراد، پاک کننده های صورت را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنند.
اگر دارای پوستی خشک هستید، توصیه می شود از پاک کننده های چرب استفاده کنید.
باید روغن پاک کننده را بر روی یک پنبه بریزند و سپس آن را به پلک ها، لب ها، ابروها و کل صورت خود بکشند.
برای از بین بردن آلودگی و یا آرایش، ماساژ دادن صورت با روغن نیز مفید است.
صورت خود را با کف و یا ژل پاک کننده بشویید. سپس با لیف گرم آن پاک کننده را از بین ببرید. با این کار لایه برداری پوست نیز انجام می شود.
این نکته را از یاد نبرید که تا پوستتان خشک نشده، کرم مرطوب کننده را به پوستتان بمالید.
یکی از بهترین راه ها برای پاک کردن ریمل، استفاده از پاک کننده آرایش چشم می باشد.
پاک کننده آرایش چشم را روی پنبه زده و آن را بر پلک و مژه ها بمالید. سپس با پنبه تمیز دیگری، چشم را پاک کنید.
نکته: پاک کننده آرایش چشم، برای از بین بردن رژ لب های 24 ساعته نیز مفید است.
اگر موقع خواب، صورت خود را روی بالش تمیزبگذارید، صورتتان کثیف نمی شود، بنابراین نیازی به شستن صورت با پاک کنندهآرایشی نمی باشد.
در حقیقت، استفاده بیش از حد از پاک کننده باعث خشکی زیاد پوست می گردد.
اگر صبح که بیدار شدید، صورتتان چرب بود، بهتر است صورت خود را با آب گرم بشویید تا چربی ها را از بین ببرد.
– بهترین پاک کننده برای صورت های جوشدار، پاک کننده دارای سالیسیلیک می باشد.
– اگر دارای پوست چرب می باشید، بهتر است از پاک کننده های کفی استفاده کنید.
– اگر دارای پوستی خشک هستید، توصیه می شود از پاک کننده های چرب یا روغنی استفاده کنید.
با افزایش سن، پوست گردن طراوت و شادابی خود را از دست می دهد و کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود. در اینجا روش هایی را برای مقابله با این مشکل برای شما ارائه می دهیم.
به گزارش آلامتو به نقل از تبیان، پوست گردندر مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تر است. به همین دلیل وقتی روزگار پیری فرا می رسد، عضلات این ناحیه، طراوت و شادابی خود را از دست می دهند، پوست آن کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود.
بخورهای مختلف، کرم های آرایشی، ماساژو … از راهکارهای مقابله با این مشکلات محسوب می شوند، اما ما در این مطلبروشهایی را به شما یاد می دهیم که اگر آنها را به کار ببندید، حتماً سلامتی و شادابی پوست گردن خود را برای همیشه حفظ خواهید کرد و درست مثل زمان بیست سالگی تان خواهید شد.
بخور دادن با گیاهان، پوست را مرطوب و چروک های آن را کم می کند. این عمل برای تمام پوست ها توصیه می شود، بویژه برای پوست های آسیب دیده، خشک و پوست افرادی که در سن بلوغ قرار دارند. گرمای بخار آب، لایه های پوستی را آبرسانی و عضلات را آرام می کند، گردش خون در این قسمت ها را بهبود می دهد و خون حاوی اکسیژن را به لایه های فوقانی پوست می رساند.
وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید
برای تهیه این بخور، 750 میلی گرم آب معدنی یا آب تصفیه شده را جوش بیاورید. سپس یک قاشق چایخوری دانه رازیانه کوبیده شده را به همراه دو قطره روغن گل سرخ یا گل شمعدانی، به این آب اضافه کنید.
در ادامه کار، صورت خود را در فاصله 25 تا30 سانتی متری قابلمه بگیرید. سپس در حالیکه چشمان خود را بسته اید، اجازهدهید تا بخارهای آب، صورتتان را فرا بگیرد. در آخر کار، روی صورت و گردن خود آب ولرم بریزید. این بخور را هفته ای دو مرتبه اجرا کنید.
نکته: دقت داشته باشید که این نوع بخور یا همان حمام بخار، برای یک سری از پوست ها توصیه نمی شود،یعنی پوست های جوش دار، پوست های حساس، پوست هایی که با آفتاب یا باد سوخته اند و نیز پوست هایی که رگ های خونی متورمی دارند.
کارشناسان، یک تمرین بسیار ساده و راحت را پیشنهاد می کنند، بطوریکه با انجام این تمرین، شما قادر خواهید بود عضلات گردن خود را محکم و استوار نگه دارید و طراوت و شادابی آن را حفظ کنید.
در حقیقت به مرور که سن بالا می رود، چانهبسیاری از افراد چاق و پهن می شود. این تمرین، مجموع عضلات این ناحیه را قوی می کند. و اما مراحل این تمرین:
– در حالیکه تمام عضلات گردن خود را منقبض کرده اید، نفس عمیق بکشید (عمل دَم).
– در حین انجام حرکت بالا، پشت گردن خود را به یک دیوار فرضی فشار بدهید. با انجام این عمل، عضلات گردن کشیده و تقویت می شوند.
– در حالیکه تمام عضلات این ناحیه را شل کرده اید، نفستان را خارج کنید (عمل بازدَم).
این تمرین را هر روز و زمانی که کرم صبحگاهی یا شبانه خود را استفاده می کنید، انجام دهید. کارشناسان معتقدند که اولین تأثیر این حرکات، پس از سه ماه پدیدار خواهد شد.
پوست گردن، ناحیه بسیار حساسی است و غالباً در مقابل بعضی از لوازم آرایشی از قبیل کرم های لایه بردار، آسیب پذیرتر است (پماد ویتامین A، رتینول، اسیدهای میوه و… از جمله کرم های لایهبردار هستند). تمام این مواد می توانند منجر به سرخ شدن و التهاب گردن شوند. اما از طرف دیگر، مواد دیگری هم هستند که پوست گردن با آنها سازگارتراست:
این اسید به شکل مولکول های ریزی داخل کرماست و این قابلیت را دارد تا به لایه های زیرین پوست نفوذ کند و در آنجا تولید پروتئین های کلاژن و الاستین را افزایش دهد. این پروتئین ها، برای پوست حکم بافت محافظ را دارند، بطوریکه اولین تأثیرات این ماده، پس از دو تا سه ماه آشکار خواهد شد.
این مواد ترکیبی از ویتامین های E و C،پلی فنل ها و رسوراترول هستند. پلی فنل ها دسته ای از فلاونوئیدها هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شوند. رسوراترول نیز آنتی اکسیدانی قوی است که در انگور یافت می شود و تأثیرات ضد پیری فوق العاده ای دارد.
در هر صورت آنتی اکسیدان ها، از سلول ها در مقابل فرآیند پیری محافظت و کلاژن سازی را تقویت می کنند. اولین نتایج معمولاً پس از دو تا سه ماه آشکار خواهد شد. متخصصان پوست معتقدند که حتی با پدیدار شدن نشانه های بهبودی، درمان باید همچنان ادامه پیدا کند و این شرط لازم و کافی برای بهبودی کامل محسوب می شود.
امروزه همه بر این نکته واقف هستند که نورخورشید در پیری زودرس پوست، تأثیر مستقیم و غیرقابل انکاری دارد. وقتی صحبت از حفاظت پوست می شود، همه ناخودآگاه به یاد پوست صورت خود می افتدند ومعمولا کسی به پوست ناحیه گردن فکر نمی کند. نور خورشید بر ناحیه گردن دو تاثیر عمده و مهم دارد:
– ایجاد لکه های سرخ رنگ در قسمت کناری گردن
– لاغری پوست گردن و کاهش سطح ماده الاستین که باعث می شود تا فرد پس از 40 تا 45 سالگی، پوستی شبیه به پوست مرغ داشته باشد. البته لازم به توضیح است که این مورد معمولا برای خانم هایی که پوست حساسی دارند و از کودکی در معرض نور خورشید بوده اند، بیشتر صادق است.
اولین قدم در محافظت از پوست این قسمت، انتخاب صحیح پوشاک است. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید.
اگر بخواهیم از تأثیرات بوتاکس شروع کنیم،باید بگوییم که این فرآیند، پیش از هر چیز، از انقباضات عضلانی جلوگیری میکند؛ منظور همان انقباضاتی است که باعث پدیدار شدن چروک هایی در سطح پوست می شود. بوتاکس ظاهر آن پوستی که در اثر پیری یا نور خورشید چروک شده است را بهبود می دهد.
در عمل، تزریق بوتاکسدر مطب پزشک متخصص انجام می شود و پزشک بوسیله سوزنی بسیار باریک، این عملیات را حدودا در طی 15 دقیقه انجام می دهد. بوتاکس 4 تا 6 ماه ماندگاری دارد و اگر همه چیز به خوبی پیش رود، بیمار معمولا 2 بار در سال برای تزریقمراجعه خواهد کرد.
لیفتینگیا کشیدن پوست صورت، نتایج قاطع تری دارد. در این عمل، عضلات ناتوان گردن برای حدودا 10 سال کشیده می شود. این عضلات شامل عضلاتی است که در ناحیه میانی گردن و قفسه سینه قرار گرفته اند.
این عمل، یک عملیات جراحی است که در بیمارستان انجام می شود. معمولا دو ساعت طول می کشد. بیهوشی بصورت موضعی یاکلی (عمومی) انجام می گیرد. در این عمل پوست و عضله، تواما کشیده می شوند.در نهایت پوست مازاد، جدا و برداشته می شود.
با این تمرین، پوست معالجه و درمان می شود: پس مقداری روغن آرگان یا روغن گل گاوزبان را روی دست خود بمالید و سپس دست ها را در ناحیه گردن تا چانه بلغزانید و چانه را به آرامی ماساژ دهید.
از قسمت زیرین هر دو گوش شروع کنید، سپس تا گردن پایین بیایید، عضلات ناحیه قدامی گردن را لمس کنید و تا ابتدای استخوان ترقوه پیش بروید.
دست راست را روی گردن و زیر فک پایین قرار دهید و سپس به آرامی دستتان را تا استخوان ترقوه بلغزانید.
با پهنای دست، چند ضربه کوچک بزنید و کم کم به قسمت چانه بروید.
پیش از خواب، این تمرین را به مدت 10 دقیقه انجام دهید. برای برداشتن روغن اضافه، پی در پی و در سه مرحله، از یکدستکش آرایشی گرم و سپس یک دستکش خنک استفاده کنید. این عمل نفوذپذیری روغن را افزایش می دهد و در عین حال روغن اضافی را پاک می کند.
چگونه صورت خود را بدون عمل جراحی جوان کنیم؟
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ لازم نیست کلی هزینه کنید، بدون عمل جراحی خودتان را کم سن وسال نشان دهید، از روش های زیر استفاده کنید و پوستتان را بکشید!
از آنجایی که چشمهای ورم کرده شما را مسنتر و بیرمق نشان میدهد، خبرهای خوبی برایتان داریم: برای بازگرداندنشادابی سن ۲۲ سالگی و حالات زیبای صورتتان پس از خوابهای کودکانه، به تزریق، لیزر و رفتن زیر تیغ جراحی نیازی نیست.
در واقع تنها چیزی که لازم دارید بالا کشیدن چشمهاست و برای این بالا کشیدن تنها ابزاری که نیاز است انگشتان دستتان است و چند ترفند با لوازم آرایش!
این عالیست، زیرا هزینه کشیدن پلکها در سال ۲۰۱۳ تقریبا ۳۰۰۰ دلار بود. بعلاوه، مطالات اخیر در ارتباط با جراحی پلاستیکصورت نشان داد که عمل کشیدن چشم، زنان را فقط سه سال جوانتر نشان میدهد.( که با احتساب هزینه، درد و دوهفته زمان برای بهبودی، نوعی کلاهبرداری محسوب میشود).
بنابراین اگر چشمهای شما این اواخر ریزترو خستهتر به نظر میرسند یا همیشه افتاده بودند (با تشکر از ژنتیک) با این ترفندهای ساده آرایشی، به همین زودیها همه چیز روبه راه خواهد شد.
ابروهای پرپشت مد روز هستند ولی اگر ابروهایتان خیلی پرمو باشند، چشمهای شما را پایین میآورند. سانیا وستاج بنیانگذار سالن ابروی سانیا در نیویورک میگوید: “ایجاد یک قوس به سمت بالاباعث میشود چشمها بیدارتر به نظر برسند”. ابتدا، یک طرح کلی از شکل ابروی مورد نظرتان را با مداد ابرو بکشید.
(راهنمایی اولیه؟ وستاج میگوید: “ابرو باید با برآمدگی بینی شما در یک راستا باشد”. پهنای ابرو به سلیقهی شما بستگی دارد) برای تعیین قوس ابرو، بالاترین نقطه در ابرو را پیدا کنید که حدود سه چهارم بعد از جایی که ابرو شروع میشود، است.
“اگر به طور طبیعی فاصلهی بین چشم و ابروی شما زیاد است، تنها ۲ ردیف از موها را بردارید؛ اگر ابروهای شما پایین هستند، برداشتن ۳ ردیف، قوس قابل توجهی به ابروها میدهد.” قوس را نگاه داشته و موهای زیر آن را با موچین بردارید. نقاط خالی را با مداد ابرویی که همرنگ تیرهترین قسمت موهای شما است پر کنید.
و سپس (این بخش کلیدی است) دم ابرو را با مداد، کمی به سمت بالا بکشید.
تروی سورات، آرایشگر، میگوید: “ابروی مستطیل شکل انتهای چشم را بالا میبرد.” از یک برس ابرو گرد استفاده کنید تا به طرحی هماهنگ با ابروی خود دست یابید.
مژههای مصنوعی که امروزه بسیار مد شدهاند و ابزار آرایشی بسیار خوبی هستند که چشمها را گردتر، بازتر و درعوض بالاتر نشان میدهند. بریجیت ریس اندرسن، آرایشگر، میگوید: دسته مژههای کوچکتر، راحتتر استفاده میشوند تا مژههای کامل. مگر اینکه بخواهید خود را با کارداشیان و امثال او مقایسه کنید، بهتر است از سایز کوتاه یا متوسط استفاده کنید، سایزهای بلند واقعا زیاده رویست.
برای انجام این کار: انتهای مژه را چسب مژه بزنید. مژه را با یک موچینبردارید و پلکهایتان را بلند کنید و مژهها را بین مژههای خودتان و دو سه میل از لبه بیرونی چشم بچسبانید. دو یا سه عدد مژه در همان قسمت بچسبانید و به سمت وسط بروید.
اجازه دهید چسب دو دقیقه خشک شود، سپس ریمل بزنید تا مژههای مصنوعی و طبیعی با هم ترکیب شوند.
اطراف پلکهایتان کانسیلر بزنید (قرمزی و یا تیرگی پلکباعث افتاده و فشرده به نظر رسیدن، آنها میشود.) سپس یک سایهی استخوانی رنگ براق روی پلکها بپاشانید. آرایشگر مالی رونکال، میگوید:” کمی درخشندگی، نور را منعکس میکند و چشمها را بزرگتر نشان میدهد.
سورات میگوید: در نهایت، از یک سایه خاکستری مایل به قهوهای و مات تیره استفاده کنید تا به گوشه بیرونی چشم حالت دهد و موجب بالا رفتن چشم شود. از لبهی بیرونی چشم شروع کنید، کمی پایینتر از ابرو، از داخل چشم تابالای مردمک ادامه دهید.
خط کوتاه و باریکی در امتداد مژهی بالایی بکشید و در گوشهها تا ۴۵ درجه به سمت بیرون و بالا بکشید. سورات میگوید:” این کار چشمهایی که افتاده شدهاند و یا به سمت پایین هستند، بالا میبرد” زیر مژههای پایین را با مدادی روشنتر خط بکشید. (اگر در بالا از مشکی استفاده کردید در پایین از قهوهای استفاده کنید.
اگر بالا قهوهای بود در پایین برنز، بژ، و یا خاکستری مایل به قهوهای) رونکال میگوید: استفاده از رنگ روشن در پایین چشم، از بسته به نظر رسیدن چشمها جلوگیری میکند.
سورات میگوید: “مژهها را فر کنید تا چشمها بازتر، و چروکها و افتادگیها پنهان شوند.” سپس تنها به مژههای بالایی ریمل ضدآب بزنید.
به گفتهی رونکال: برای بالا نشان دادن چشمها، ریملهای ضد آب، فری مژهها را بهتر از ریملهای معمولی حفظ میکند.” او پیشنهاد میکند هنگامی که ریمل میزنیم، با نوک بدنهی ریمل به سمت بر آمادگی بینی اشاره کنیم تا مژهها خوب پخش شوند. سورات میگوید: ” یک ریمل با برس بسیار کوچک، کمک بسیاری به بالا بردن مژهها در گوشهی چشم خواهد کرد .”
هیلاری فوت، آرایشگر و متخصص ابرو با تقریبا ۲۰ سال تجربه میگوید: موچینها یکی از بهترین ابزارهای زیبایی هستند که میتوانید بخرید.
ما دربارهی موچینها با هیلاری گفتگوی کوتاهی انجام دادهایم که در زیر میخوانید:
موکنهای آرایشی و طبی، شکلها، اندازههاو سرهای مختلفی دارند. برای جلوگیری از عفونت ناشی از زنگ زدگی در هنگام برداشت ابرو در اطراف فولیکول مو، همیشه از فولاد ضد زنگ، بدون نیکل یا آلیاژهای دیگر استفاده کنید.
هیلاری که به کامرون تاتل در نوشتن کتاب Raising Eyebrows کمک کرده است، توضیح میدهد: موچینها را مانند یک جفت گوشوارهدر نظر بگیرید. شما دوست دارید از فلزی استفاده کنید که به پوستتان صدمه نزند. اکثر موچین ها حدود ۸ سانت طول دارند و طوری طراحی شدهاند که بتوانید به راحتی و بدون آسیب رساندن به پوستتان، از آنها استفاده کنید.
هیلاری توصیه میکند که از موچینهایی که سرشان نوک تیز یا کج است، استفاده کنید. موچینهای کج با زاویهی دقیقی موها را بر میدارند و استفاده از آنها، راحتتر از بقیه است.
موچین هایی که سرشان شیب زیادی دارد، به شما این امکان را میدهند که موچین را در مقابل صورتتان، صاف نگهدارید. بنابراین میتوانید ببینید که دقیقا کدام موها را بر میدارید.
موچینهای نوک تیز برای در آوردن موهای نازکیا زیر پوستی و تراشههای چوب، ایدهآل هستند. این موچینها، برای استفادهی شخصی مفیدند، زیرا متخصصان از موچینهای نوک تیز، برای مشتریان استفاده نمیکنند.
هیلاری میگوید: بیرون کشیدن موهای زیر پوستی با موچینهای نوک تیز، برای آرایشگران غیر مجاز است. به همین دلیل، مهم است که یک عدد از این موچینهای نوک تیز داشته باشید. این ابزار دقیق، برای استفادهی شخصی افرادی مناسب است که میدانند دارند چه کار میکنند.
در موقع بررسی گزینههای مختلف، ازموچینهایی که نوک صاف، گرد و مربعی دارند، اجتناب کنید.
هیلاری میگوید: هیچ کدام از اینها دقت لازم را ندارند. شما هرگز دوست ندارید که بخشهای بزرگی از موهای ابرو را همزمان بردارید و تمام این موچینها، این کار را انجام میدهند.
موچینهای نوک گرد مانند موچینهای بی خطر قیچی شکل هستند، آنها برای افرادی مناسبند که به تازگی یاد گرفته اند از موچین استفاده کنند.
کندن موهای ابرو، یک کارجدی است، شما در اکثر کشورها برای برداشتن ابرو به مجوز این کار نیاز دارید. بنابراین، روش کار به اندازهی ابزاری که استفاده میکنید، مهم است.
هیلاری میگوید: مهم ترین چیز در کندن ابرو، در آوردن ریشه است. اگر شما گردی انتهای فولیکول مو را بیرون نیاورید، مو را در ضخیم ترین نقطهی فولیکول میشکنید و مو، ضخیمتر از قبلرشد میکند.
برای اینکه درد کندن مو به حداقل برسد، پوستی که فولیکول مو در آن قرار دارد را بکشید اما نه خیلی محکم. موها را موازی با جهت رشد آنها بکنید (در ابروی سمت راست، به سمت راست و در ابروی سمت چپ، به سمت چپ بکشید).
هیلاری به رشد موها درست در بالای برامدگیبینی اشاره میکند و میگوید: من معمولا وسط ابروها را به سمت بالا می کشم. سرعت عمل هم مهم است.
هیلاری توصیه میکند که برای درد کمتر، حرکات سریع تری انجام دهید. اگر نسبت به درد حساس هستید، ۱۵ دقیقه قبل از شروع کار، یک کرم بی حس کننده روی محل مورد نظر بمالید، سپس بعد از کندن تمام موهای اضافه، آن محل را با یخ خنک کنید.
موچینها، مانند هر وسیلهی دیگری که میخرید، به مرور زمان و با استفادهی مکرر، کارایی خودشان را از دست میدهند. با نگهداری مناسب، میتوانید به طول عمر موچینهایتان بیفزایید.
ساده ترین قدم، نگهداری درست است. هیلاری میگوید: بسیاری از مردم از موچینها، مانند قلمموهایشان نگهداری میکنند وتیغهی آنها را کند میکنند. این خوب نیست. هر اصطکاکی روی نوک موچین، باعث کندی آن میشود، بنابراین هنگامی که از موچین استفاده نمیکنید، آن رابطور افقی روی یک پارچهی نرم بگذارید.
می توانید موچینها را در یک فروشگاه چاقوفروشی تیز کنید. بعضی از شرکتها نیز، موچینها را بطور رایگان تیز میکنند. داشتن یک ابروی زیبا، هیچوقت اینقدر آسان نبوده است، پس موچین را بردارید و دست بکار شوید!
بافتن موها جدیدا در دنیای مد بسیار مورد توجه قرا گرفته است ، مدل های متنوع و زیبایی که می توانید به راحتی با آنها استایل جدیدی به موهایتان بدهید ، آنها علاوه بر نوستالژیک بودن شیک هم هستند و خیلی راحت !
بافت مو چیزی است که هم برای موهای کوتاه قابل انجام است و هم برای موهای بلند. شما می توانید به وسیله این مدلها، تنوع زیادی در فرم موهایتان ایجاد کنید. در ادامه شما را با چند مدل بافت مو ، از طرح های ایزابل ژیلن ، طراح مو در نیویورک آشنا می کنیم.
این مدل مو برای موهای بلند و کمی بلند قابل اجرا است ؛ این مدل مو در ابتدا توسط نوارهای فرانسوی ایجاد می شدند. اما شما می توانید این مدل را با نوارهای معمولی هم ایجاد کنید.
ابتدا موها را دو دسته کنید و هر دو دسته را ببافید و انتهای آن را با کش ببندید. سپس ، یکی از گیس ها را بالای سر خود بچرخانید و با سنجاق محکم کنید. گیس دیگر را هم به همین ترتیب روی سر و در پایین گیس اولی بچرخانید.
در این مدل هرچقدر مو بلندتر باشد بهتر است. در این مدل موها را به هر تعداد که دوست داشتید می توانید از هم جدا و ببافید. ابتدا دو دسته مو به اندازه 2 سانت از دو طرف مو را با گیره مو از بقیه قسمتها جدا کنید و باقیمانده را در زیر سر جمع کنید و با آنها دو یا سه بافت ایجاد کنید ؛ یکیاز بافتهای زیری را مثل گل دور خودش گرد کنید و بقیه بافتها را دور آن بچرخانید.
در انتها آن دو دسته مویی که در بالا با گیره محکم کرده بودید را باز کرده و با دست تا پایین تاب دهید ، انتهای موها را زیر بافت های گرد شده مخفی کنید و با سنجاق محکم کنید.
این مدل بافت موکه برای موهای بلند مناسبتر است ، برای نگهداری به کمی دقت نیاز دارد. اگرموهای شما لخت است با اتو مو یا ویو کمی به آن موج دهید. موها را به یک طرف جمع کرده و یک دم اسبی یک طرفه درست کنید.
موها را با یک کش در کنار گردن ببندید تا ثابت بماند. حالا بافت ماهی راشروع کنید. موهای بسته شده را دودسته کنید ، یکی از دسته ها را با دست چپ گرفته و یک نوار باریک مو از بیرون دسته دیگر برداشته و روی آن دسته مویی که در دست چپ شماست قرار دهید .
این کار را در طرف دیگر هم انجام دهید و آنقدر تکرار کنید تا تمام شود. سپس با یک کش بی رنگ دیگر انتهای موی بافته شده را ببندید. کشی که در بالایبافت و در کنار گردن بسته بودید را ببرید تا بافت کمی شل شود و ظاهر معمولی تری داشته باشد. برای اینکه کمی بیشتر شبیه ماهی شود، می توانید با انگشت وسط بافت را از هم کمی باز کنید
برای بافت راحت موی خود میتوانید از محصول زیر استفاده نمایید:
دستگاه بافت مو ۴ شاخه
این مدل بافت را برای موهای کوتاه هم می توانید انجام دهید. ابتدا یک دسته مو از کنار فرق سر انتخاب کرده و بصورت یکطرفه ببافید ؛ مدل موی فرانسوی حدود 2 تا 3 سانت پهنا دارد و از کنار فرق سر شروع می شود. مثل مدلهای قبلی انتهای بافت را با سنجاق یا کش محکم کنید و بقیه مو را هر طور که دوست داشتید مدل دهید.
مو ها را به دو بخش بالا و پایین تفکیک کرده و موهای بالایی را با گیره مو در بالای سر جمع کنید. دو دسته مو از دو طرف سر انتخاب کرده و یک بافت ساده فرانسوی ایجاد کنید انتهای دو بافت را با کش بیرنگ محکم کنید سپس گیرهموهای بالای سر را برداشته و موها ا در یک دست نگه دارید با دست دیگر برس بکشید و کمی به آن پف دهید. سپس دو بافت را از دو طرف به پشت سر و زیر پف برده و با سنجاق محکم کنید.
فرق وسط باز کرده و به مو ژل بزنید. موها را در پشت گردن جمع کرده و با کش ببندید. مدل ماهی که در بالا گفته شد را اینجا انجام دهید سپس بافت را به دور خود چرخانده و یک گل درست کنید و با سنجاق محکم کنید.
زیبایی همیشه مربوط صورت انسان نیست بلکه تمام اجزای بدن در زیبایی شما تاثیر خواهند داشت. یکی از اجزای مهم در زیبایی پاشنه پاهاست و برای حفظ زیبایی و سلامت آنها باید تلاش کرد.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ احتمالا چندان در مورد پاها و حتی سلامت آنها فکر نمی کنید. برای بسیاری ازما، پاها دور از دید و خارج از ذهن هستند. اما نگهداری از پاها برای سلامتی بسیار مهمند!
ترک پاشنه یک مشکل شایع است که ترمیم آن میتواند بسیار سخت باشد، به ویژه در بیماران مبتلا به بیماریهای خاص که پاشنهها میتوانند دردناک، عفونی و مشکل ساز شوند. پیش از آنکه به سوال جولی پاسخ بدهم، ابتدا میخواهم برخی از دلایل ترک پاشنه را بررسی کنم.
قوس پا و پاشنه پا با هم، کمک میکنند تا فشار وارده به پاها، در زمان ایستادن و در حین راه رفتن و یا دویدن پخش گردد. پاشنهی پا همچنین یک افسار برای ماهیچه ساق پاست و بهعنوان یک پشتیبان مناسب استخوانی در طی ایستادن عمل میکند. پاشنهی پا دو عملکرد متفاوت دارد، اما عمدتا به طرف قوس پایتان، که منحنی آن به سمت دیگر قوس قرار دارد، کمک میکند.
به دلیل موقعیت آن، پاشنه مقدار زیادی از وزن را تحمل میکند و با استفاده از دو ابزار اصلی به پراکنده کردن وزن برای جلوگیری از آسیب، کمک میکند. اول اینکه، پاشنه دارای یک بافت لایهایاست که بین استخوان و پوست قرار دارد و بهعنوان یک کمک فنر عمل می کند. دوم اینکه، پوست کف پا میتواند بسته به فشار وارد بر آن و بافت زیرین، نازک و یا ضخیم باشد.
این پوست بهطور کلی به ضخیم و سخت بودن، گرایش دارد، اما ایستادن برای مدت زمان طولانی و یا چاقی میتواند برای ضخیم شدن بیش از حد معمول، به پوست فشار وارد کند.
مشکل فقط ناشی از ضخامت پوست نیست. این ترکیبی از پوست کلفت شده با اثرات خشکی هوا، قرار گرفتن در معرض محیط هنگامیکه پابرهنه راه میروید، پارچههای خاص، بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای پوستی مانند اگزما، یا عفونتهای قارچی است که میتواند به ترک خوردگی پوست منجر شوند.
به همین دلیل پوستهای خشک بهآسانی کشیدهنمیشود. هنگامیکه وزنتان را روی پاشنه پا میگذارید، پوست خشک و ضخیم نمیتواند برای تغییر شکل بهراحتی کشیده شود، پس ترک میخورد.
اولین و مهمترین چیزی که همیشه برای افرادی که پوستهای خشک دارند توصیه میشود، نوشیدن آب به اندازه کافی است.این کار، به پوست آبرسانی کرده و آن را منعطف خواهد کرد.
نکته دوم اینکه مطمئن شوید، تمام شرایط پزشکی مزمن را کنترل میکنید، زیرا بیماریهای مزمن خشکی پوست را تشدید میکنند. فراتر از آن، با انجام چند مرحله شما میتوانید از ترک پاشنه پیشگیری و آن را درمان کنید.
این کار را همیشه هر روز صبح پیش از آنکه شروع به راه رفتن کنید، انجام دهید. این عمل به نرم کردن پوست و بهبود و انعطاف پذیری پوست پا، پیش از تحمل وزنتان، کمک خواهد کرد.
بار دوم میتواند حول و حوش ظهر و یا در اوایل بعد از ظهر باشد؛ زمانیکه پاشنه شما ممکن است به کمی توجه نیاز داشته باشد. مرطوب کننده با مواد خاص مانند اوره و آلفا هیدروکسی به میزان زیادی به پوست آبرسانی میکنند و به آرامی پوست را نرم و صاف میکنند.
اگر شما پینههایی با ضخامت کم روی کف و یا پاشنه خود دارید، سعی کنید آنها را تحت کنترل نگه دارید. شما میتوانیداین کار را با سوهان و یا با سنگ پا انجام دهید.
شما به برخی از این پینهها برای محافظت از پاهای خود نیاز دارید. این ایده فقط برای پوستهای نازک است که باعث افزایش انعطاف پذیری و نرمش پوست میشود.
پوشیدن جوراب و کفش میتواند به حفظ رطوبت پوست در پاشنه و کاهش خشکی در طول روز کمک کند.
اگر در طول روز میزان زیادی میایستید، سعی کنید برای مدت کوتاه در فواصل معین بنشینید. لازم نیست تمام طول روز بنشینید، فقط کافیست کمی به پاها و پاشنهی پا استراحت دهید.
ترکهای پاشنه به راحتی آلوده میشوند، بنابراین اگر ترک پاشنه دارید، اندکی از پماد ضد عفونی کننده روی آن بزنید و آن را با باند پانسمان بپوشانید. این کار را هر روز تا بهبودی ترک انجام دهید.
بهویژه اگر ترک دردناک است، خونریزی کرده، یا به نظر نمیرسد رو به بهبود باشد، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان میتوانند به کنترل شکاف پاشنه کمک کنند و این که با یک استراتژی خوب از ترکهای پاشنه در آینده جلوگیری خواهید کرد.
زنان میانسال باید چگونه صورت خود را آرایش کنند؟ در این مقاله ترفندهای آرایشی خاصی را بررسی میکنیم که زنان بالای 40 سال بتوانند چشمهایی زیبا داشته باشند.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ چشمها دریچهی سلامت روح و جسم هستند، اما همان چشمان میتوانند راز اصلی شما را فاش کنند، سنتان را، این ۷ ترفند ضدپیری چشم را به کار برید تا مردم همچنان به حدس زدن دربارهی سن شما مشغول باشند.
با افزایش سن، حفظ آب زیر چشمها حیاتیترمیشود، که گودیهای سیاه زیر چشم را پدید میآورند. تامی ریورو، کارشناس زیبایی افراد مشهور میگوید، کانسیلر دوکاره با توناژ زرد کمرنگ که خاصیت برجستهکنندگی نیز دارد را انتخاب کنید.
سایههای چشم با رنگهای گرم. ریورو میگوید، سایههای خاکستری و قهوهای کمرنگ تنها موجب میشود چشمان شما خستهتر بهنظر برسند. پیشنهاد او رنگهای گرم است؛ هر آنچه که روشن و گرمباشد احساس سرزندگی را به دیگران القا میکند.
مایکل رادو ، آرایشگر افراد مشهور میگوید، برای پوستهای روشنتر، رنگهایی با پایهی وانیلی و موکای روشن را بکار برید؛ برای پوستهای تیره از پرتقالی هلویی و زرد طلایی کمک بگیرید.
بهطور معمول، هنگامی که پای چشمان در میان باشد، اندکی از هر محصولی نیز زیاد است. اما آماده شدن پلک چشم برای رنگ و آرایشضروریست، حتی اگر قصد استفاده از سایه و خط چشم ندارید. رادو میگوید: پرایمر موجب صاف شدن و تصحیح رنگ پلک شده و موجب میشود تا جوانتر بهنظر برسید.
اگر مایلید پلکهایتان رنگ بیشتری داشته باشد، از پرایمر استفاده کنید زیرا پرایمر از چینو چروک جلوگیری میکند.
براندن هاپستین، آرایشگر افراد مشهور میگوید، وقتی روشنکننده را روی پوست چروکیده بمالید، درحقیقت چروکها و در نهایت سن شما بیشتر جلب توجه میکند.
یک سایهی مات، پلکها را صاف کرده و همه خطوط ریز را مخفی مینماید. پیشنهاد هاپستین برای درخشش فوقالعاده، اضافه کردن سایه به گوشهی چشم است، زیرا مرکز نور است و کمی سایه کفایت میکند.
با افزایش سن خطوط خشن و ضخیم اطراف چشم به دشمنان سرسختی بدل میشوند، بنابراین خط چشم های مایع به هیچ عنوان راهحل “نمیشوند”. ریورو میگوید، من معمولا خط چشم ژلی را برای افراد بالای ۴۰ سال پیشنهاد میکنم: زیرا کنترل بیشتری میتوان روی رنگ و کاربرد آن داشت. اما باید فقط یک لایه نازک بزنید.
رادو می گوید: با مالیدن لایهی نازکی ازخط چشم و تا جایی که ممکن است به مژهها نزدیک، خط چشمی سیاهتر، ضخیمتر وچشمانی شفافتر و هویداتر خواهید داشت. انتخاب یک ژل خوب: خط چشم Bobbi Brown Long-Wear Gel.
ریورو میگوید، ریملمشکی در سطح جهان قابل ستایش است و نسبت به آن اغراق میشود و البته به همان نسبت کاربردی، ریورو میگوید: برس ریمل را برداشته و کاملا اطراف و درون تیوب بچرخانید و سپسرس روی مژهها بکشید. به این ترتیب، تعریف دقیقی از ریمل مشکی، بدون اغراقهایی که اغلب همراه آن است، خواهید دید.
اما همواره بر روی مژههای بالایی تمرکز کنید. رایورو میگوید، از به کاربردن ریمل روی مژههای پایینی اجتناب کنید.هر محصولی، حتی ریمل ضد آب، پوسته پوسته میشود و سیاهی بیشتری به ناحیه زیر چشم شما اضافه میکند.
برای اینکه چشمانتان واقعا برجسته شوند، باید به ابروهایتان توجه کنید، بهویژه با افزایش سن و کم شدن موها. اما بهجای مداد از سایه استفاده کنید که با رنگ ابروی شما هماهنگ است، مانند کیت ابروی Bobbi Brown Light.
ریورو میگوید: همه میتوانند برای درست کردن ابروهایشان از کمی سایه کمک بگیرند، پس کمی پودر سایه چشم را با برس نرم کوچک برداشته و روی ابروها بکشید. همین امر دلربایی بیشتری به چهرهی شما میدهد.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس ، سموم محیطی و فرایند طبیعی پیری می تواند کشسانی پوست را کاهش دهد و باعث بروز چین و چروک بر روی آن گردد.
چین و چروک اغلب به خاطر سطح پایین کلاژن در پوست ایجاد می شود. همانطور که می دانید کلاژن پروتئینی است که باعث حفظ کشسانی پوست می شود و آن را محکم نگه می دارد.
استفاده از آب میوه های تهیه شده از میوه و سبزیجات تازه به خصوص آن هایی که مواد مغذی و آنتی اکسیدان های فراوانی دارند می تواند به بهبود شرایط پوستی و سلامت آن کمک کند.
شما می توانید آب میوه و سبزیجات سالم را با هم ترکیب کنید و یک نوشیدنی سالم و در عین حال خوشمزه داشته باشید.
همه کربات همچون پرتقال، گریپ فروت، نارنگی دارای سطح بالایی از ویتامین Cهستند. این ویتامین برای تولید کلاژن ضروری است و به سلامت و سفتی پوست کمک می کند. در چنین شرایطی تولید چین و چروک پوست کاهش می یابد.
ویتامین C به درمان زخم هایی همچون بریدگیها و کبودی ها نیز کمک می کند. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی اسیب ناشی از رادیکال های ازاد بر روی بدن را کاهش می دهد.
رادیکال های ازاد فرآیند پیری همچون بروز چین و چروک را تسریع می کنند . یک عدد پرتقال در برگیرنده 70 میلی گرم ویتامین C است.
یک عدد گریپ فروتکامل در برگیرنده 79 میلی گرم و نارنگی در برگیرنده 26 میلی گرم ویتامین Cمی باشد. مقدار ویتامین C توصیه شده در هر روز از 75 الی 120 میلی گرم درروز برای بزرگسالان متغیر است.
آب انگور قرمز به طور طبیعی در برگیرنده رسوراترول است که در پوست انگور یافت می شود.
رسوراترول یک ترکیب پلی فنولی است و به عنوان آنتی اکسیدان طبیعی در نظر گرفته می شود. یک وعده آب انگور قرمز بین 0.17 الی 1.3 میلی گرم از این ماده را دارد.
همانند ویتامین C، رسوراترول نیز از سلول ها در برابر اسیب رادیکال های ازاد محافظت می کند و همین امر فرآیند پیری را کند می سازد.
متخصصان بر این باورند که رسوراترول در افزایش دوره زندگی نیز می تواند مفید باشد هر چند برای تایید این ادعا به تحقیقات بیشتری نیاز است.
شاید دوست نداشته باشید از چغندر یا آب آنبرای بهبود شرایط خود استفاده کنید اما این سبزی مغذی می تواند آب شیرینی را برای شما ایجاد کند و به راحتی با سایر آب میوه ها و سبزیجات نیز ترکیب گردد. چغندر خام به طور طبیعی فولات بالایی دارند.
یک پیمانه از چغندر برش خورده معادل یک دوم پیمانه آب چغندرتازه است و 148 میلی گرم فولات دارد. این موضوع بدین معنی است که یک دوم پیمانه از آب چغندر تازه در برگیرنده 25 الی 37 درصد از نیاز روزانه بدن بهفولات می باشد.
فولات به تولید DNA و RNA که بلوک سازندهبدن هستند کمک می کند. فولات یا مکمل های آن برای زمانی که در حال رشد هستید بسیار اهمیت دارد.
از آنجایی که فولات به تولید سریع بافت هاو سلول ها کمک می کند برای کمک به داشتن سلول های سالم و جدید ضروری است وپوست را تازه و جوان نگه می دارد.
زمانی که این نوشیدنی از هویج خام و تازه تهیه می شود می تواند ویتامین A خوبی وارد بدن کند. یک پیمانه هویج خرد شدهمعادل یک چهار فنجان آب هویج تازه است و 1069 میلی گرم ویتامین A دارد.
این مقدار بیشتر از نیاز روزانه بدن برای ویتامین A است و می تواند برای زنان باردار نیز مفید باشد. برای زنان شیر ده، یک چهارم فنجان آب هویج تازه 82 درصد از نیاز روزانه شان به ویتامین A را تامین می کند.
ویتامین A یک آنتی اکسیدان طبیعی است و از بدن در برابر اسیب های رادیکال های ازاد محافظت می کند.
این ماده از پوست و غشاهای مخاطی محافظت می کند و باعث درمان سریع زخم می شود. همانند آب چغندر، آب هویج نیز شیرین است و می توان آن را با سایر آب میوه ها و آب سبزیجات ترکیب کرد.
کاشت مو فرآیندی است که در آن جراح موهای سر شما را به قسمتهای بدون مو انتقال می دهد. جراح معمولا این موها را از پشت یا اطراف سر به جلو یا اطراف سر منتقل می کند.
معمولا فرآیند کاشت مودر مطب پزشک و تحت کنترل یک متخصص بیهوشی رخ میدهد. بر اساس مطالعات انجام شده، ژنتیک نقش مهمی در ریزش مو بازی میکند. موارد دیگر به خاطر فاکتورهای متعددی رخ میدهد که شامل رژیم غذایی، استرس، بیماری و مصرف داروهای مختلف است.
دو نوع فرآیند کاشت مو وجود دارد:
فرآیند اسلیت گرافت در برگیرنده 4 الی 10 مو به ازای هر گرافت است. میکرو گرافت نیز در برگیرنده یک الی دو تار مو بهازای هر گرافت است و این موضوع به مقدار پوششی که نیاز است بستگی خواهد داشت.
کاشت مو می تواند ظاهر شما را بهبود ببخشد و باعث ایجاد اعتماد به نفس در شما شود. افرادی که می توانند از کاشت مو به خوبی استفاده کنند عبارتند از:
بعد از اینکه پوست سر به خوبی پاک شد، جراح از یک سوزن کوچک برای بی حس کردن ناحیه سر استفاده میکند. برای اینکار از بی حسی موضعی استفاده میشود.
سپس جراح از یک چاقوی جراحی برای برداشتن ناحیه گردی از پوست سر که با مو پوشانده شده است استفاده میکند. بعدا این ناحیه بسته میشود. جراح بخش جدا شده را با کمک ذره بین و چاقوی جراحی به بخش کوچکی منتقل میکند. زمانی که کاشت مو انجام شد، این بخشها به رشد طبیعی مو در سر کمک خواهند کرد.
جراح به کمک تیغ جراحی یا سوزن سوراخهای بسیار ریزی در نواحی سر که قرار است کاشت مو انجام شود ایجاد میکند. مو به آرامی در سوراخهای ایجاد شده قرار می گیرد.
در طول یک جلسه درمانی، جراح میتواند 100یا حتی 1000 تار مو را بکارد. بعد از گرافت، از گاز (پانسمان) یا بانداژ برای پوشش دادن ناحیه سر استفاده میشود. جلسه کاشت مو ممکن است 4 ساعت یا حتی بیشتر به طول بیانجامد. بعد از ده روز از جراحی، بخیههایی که بر روی سر زده شده است برداشته میشود.
ممکن است برای رسیدن به حجم مورد نظر خود به سه یا چهار جلسه نیاز داشته باشید. معمولا جلسات چندین ماه از هم فاصله خواهند داشت تا هر کدام از فرآیندها به خوبی درمان شود.
پوست سر شما ممکن است درد داشته باشد. بعد از انجام کاشت مو ممکن است به داروهای زیر نیاز داشته باشید:
بیشتر افراد چند روز بعد از جراحی میتوانند به سر کار خود برگردند. ریزش موهای کاشته شده چند هفته پس از جراحی طبیعی است. اینکار راه را برای رشد موهای جدید باز می کند.
بیشتر افراد شش الی نه ماه بعد از جراحی رشد موی خوبی را تجربه میکنند. بیشتر پزشکان از داروهایی همچون مینوکسیدیلیا پروپشیا را برای بهبود رشد دوباره مو تجویز میکنند. این داروها به کاهش ریزش مو یا کندتر کردن آن در آینده کمک می کنند.
عوارض جانبی کاشت مو معمولا بسیار اندک است و در عرض چند هفته خود به خود بهبود پیدا می کند. این عوارض شامل موارد زیر است:
معمولا افرادی که کاشت مو انجام میدهند رشد خوبی را در موهای خود شاهد خواهند بود. موهای جدید بسته به شرایط زیر ممکن است کم یا زیاد شود:
اگر دارویی مصرف نمیکنید یا متحمل لیزر درمانی با سطح پایین شده اید، ممکن است ریزش مو در ناحیه پیوند نشده را داشته باشید. بهتر است در مورد نتایج کاشت مو با پزشک متخصص خود مشورت کنیدو انتظارات واقعی از این فرایند داشته باشید
اسکراب پوست باعث از بین بردن سلولهای مرده پوست شده و پوستتتان را نرم و لطیف می کند. اما نکته ای که باید در مورد اسکراب پوستبدانید این است که نباید ان را زیاد انجام دهید. بسیاری از خانمها نمی دانند چگونه پوستشان را اسکراب کنند و یا هر چند وقت یکبار آن را انجام دهند.
در واقع اسکراب پوست هفته ای یک یا دو بار توصیه می شود. در اینجا روشهای درست اسکراب پوست را به شما خواهیم گفت.
امروزه تنوع بسیار زیادی از اسکرابها را می توانید در فروشگاهها پیدا کنید که انتخاب اسکراب مناسب از بین همه آنها دشوار به نظر می رسد. شما باید دو نوع اسکراب تهیه کنید: یکی برای صورتتان و دیگری برای کل بدنتان.
داروخانه بهترین جایی است که می توانید اسکراب مناسب پوستتان را در آنجا تهیه کنید. می توانید آنها را از فروشگاههای لوازم آرایشی نیز تهیه کنید.
قبل از استفاده از اسکراب پوست صورتتانرا خیس کنید.این به همه ترکیبات موجود در اسکراب اجازه می دهید که با پوستصورت و بدنتان تماس برقرار کنند، بنابراین پوستتان را بسیار نرم و لطیف میکند. من دوست دارم اسکراب صورت و بدنم را در حمام انجام دهم زیرا تمیز کردن و شستن آن آسانتر است.
اسکراب را با ماساژهای دورانی کوچک بر رویپوست شروع کنید و هیچ نقطه ای از پوستان را جا نگذارید. به این طریق بدنتان را نیز خیلی آرام و یکنواخت ماساژ می دهید که برای صورت و بدنتان فوق العاده مفید است.
اسکراب را از صورتتان شروع کنید و بعد کم کم همه بدنتان را اسکراب بزنید.
زیر زانوها و آرنجهایتان را فراموش نکنید. برای قسمت های بزرگ بدن می توانید از ماساژهای دورانی بزرگ استفاده کنید.
هنگام اسکراب پوستتان حواستان به نقاط حساس بدنتان مانند سینه ها و بایین تنه و گردن و صورتتان باشد. پوست این مناطق حساستر می باشند پس باید این مناطق را آرامتر ماساژ بدهید. فشار بیشتری را بر روی پوست زانوها، آرنجها و پاها وارد کنید زیرا پوست این نقاط از بدن کلفت تر می باشند.
در مواردی که پوستتان بسیار ضخیم و کلفت است اسکراب را همراه لیفه بر روی پوستتان ماساژ دهید تا نتیجه بهتری از آن بگیرید.
اگر چه لیفه چیزی شبیه اسفنج است ولی بافتآن ضخیم تر از اسفنج می باشد و هنگامی که خیس است مانند اسفنج نرم نمی شود. لیفه را می توانید از داروخانه ها و یا جایی که وسایل حمام می فروشند تهیه کنید.
وقتی که اسکراب کل بدنتان را انجام دادید ان را بمدت طولانی روی پوستتان نگذارید در غیر این صورت پوستتان بسیار خشک ودچار خارش می شود. در صورت بروز چنین مشکلی هیچ لوسیونی به شما کمک نخواهدکرد.
من به شما بیشنهاد می کنیم که بدنتان را داخل حمام بشویید. اول سریع بدنتان را با آب گرم بشویید سپس بدنتان را زیر آب سرد بگیرید تا همه منافذ پوستتان بسته شوند.
بعد از اسکراب پوست، مقدار زیادی لوسیون را بر روی پوستتان بمالید. از کرم صورت نیز بر روی صورت و گردنتان استفاده کنید. لوسیون را باید مسقیما بعد از اسکراب استفاده کنید. به این طریق صورتتان مرطوب شده و دچار خشکی نمی شود.
آیا پوستتان را مرتب اسکراب می کنید؟ هر چند وقت یکبار این کار را انجام می دهید؟ من شخصا هفته ای یکبار این کار راانجام می دهیم و برای اسکراب پوستم از روغن زیتون و شکر استفاده می کنم.