بسیاری از افراد تلاش می‌کنند پوستی روشن‌، براق‌ و سالم‌تر داشته باشند. اگر می‌خواهید پوست خود را روشن‌تر کنید، یادگیری مراقبت صحیح روزانه از پوست، به شما کمک می‌کند تا پوست‌تان روشن و محکم باقی بماند. محصولات روشن‌ کننده‌ی قابل توجه و علمی ثابت شده نیز به طور گسترده در دسترس هستند. اگر شما گزینه‌های بیشتری غیر از روشن شدن پوست را بخواهید، روش‌های مختلفی برای درمان شما وجود دارد که باید با احتیاط به آن بپردازید. در این مقاله، 3 روش روشن شدن پوست را برایتان بازگو می‌کنیم. با ما همراه باشید.

1- مراقبت روزانه از پوست

2- با استفاده از محصولات و درمان‌های اثبات شده

3- داروهای خانگی

بخش اول مراقبت روزانه از پوست

1- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند انواع واقسام تخریب‌ها را برای پوست‌تان بوجود آورد. از لک و خال‌های قهوه‌ای گرفته تا آفتاب سوختگی‌ جدی و سرطان پوست. اگر می‌خواهید پوستی روشن‌تر داشته باشید، باید به درستی به آن توجه کنید و از کرم ضد آفتاب با درجه بالا از فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) استفاده کنید.

• هنگامی که پوست خود را در معرض اشعه‌هایUVA و UVB قرار می‌دهید، بدن شما ملانین تولید می‌کند که باعث تیره‌تر شدنپوست شما می‌گردد. بنابراین، مهمترین کاری که می‌توانید برای روشن شدن پوست خود انجام دهید این است که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر در بیرون از منزل باشید و هوا خیلی گرم و یا آفتابی نباشد.
• همچنین می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آستین بلند، کلاه و عینک آفتابی در زمانی که برای مدت طولانی در معرض آفتابهستید، از پوست خود محافظت کنید.

2- روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید

مراقبت مناسب از پوست، شامل پیروی از روالسخت پوستی است که در آن پوست به درستی تمیز، لایه‌برداری و مرطوب می‌شود. روزی 2 بار صورت خود را، یکبار در صبح و یکبار در شب پاک کنید. این کار باعث از بین رفتن کثیفی و چربی  می‌شود که برای داشتن یک چهره سالم و شفاف بسیار حائز اهمیت است. با محصول مناسب نوع پوست‌تان، آن را مرطوب کنید.

• اگر پوست شما چرب یا منافذ باز دارد، باید به سراغ لوسیون‌های سبک بروید. در حالی که افرادی که پوست بسیار خشک دارند باید به سراغ کرم‌های سنگین‌تر بروند.

3- هفته‌ای 1 تا 2 بار پوست خود را لایه برداری کنید

لایه برداری بسیار مهم است، زیرا سلول‌هایمرده و تیره پوست را از بین می‌برد و پوست جدید و سبک‌تر را در زیر آن نشان می‌دهد. می‌توانید با استفاده از محصولی که حاوی ذرات کوچک است پوست‌تان را لایه‌برداری کنید و یا به آرامی صورت خود را با یک حوله‌ی تمیزو مرطوب، پاک کنید.

• اگر پوست مستعد آکنه دارید، یک ماده شیمیایی مثل سالیسیلیک اسید را در نظر بگیرید که سلول‌های مرده‌ی پوست را بدون تحریک بیشتر آن، از بین می‌کند.

4- آب بیشتری بنوشید و رژیم غذایی سالم داشته باشید

نوشیدن آب و خوردن غذای سالم، به طور جادویی پوست شما را روشن‌تر نمی‌کند، اما به جوان‌سازی آن کمک می‌کنند.

• هنگامی که پوست جوانسازی می‌شود، لایه‌های قدیمی رنگدانه محو می‌شوند و تازه پوست جدید آشکار می‌شود و پوست شما روشن‌تر و سالم‌تر به نظر می‌رسد. نوشیدن آبِ بیشتر، این فرآیند را سرعت می‌بخشد. بنابراین سعی کنید روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.
• یک رژیم غذایی مناسب همچنین با تامین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز به شما کمک می‌کند تا پوست‌تان شاداب و سالم به نظر برسد. سعی کنید تا حد امکان میوه و سبزیجات تازه (به خصوص آن‌هایی که دارای ویتامین‌های A، C و E هستند) استفاده کنید و از غذاهای فرآوری شده دوری کنید.
• همچنین باید مصرف یک مکمل ویتامین حاوی ترکیباتی مانند عصاره گریپ سید (که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد)، روغن کتان یا روغن ماهی را نیز در نظر بگیرید که هر دو حاوی امگا3 هستند و برای مو، پوست و ناخن بسیار عالی عمل می‌کنند.

5- سیگار کشیدن را ترک کنید

همه می‌دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است، اما همه افراد از آسیب‌هایی که می‌تواند به پوست شما وارد کندآگاه نیستند. سیگار کشیدن به پیری زودرس کمک می‌کند و باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می‌شود. همچنین از جریان خون به صورت جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود که رنگ پریده به نظر برسید.

بخش دوم با استفاده از محصولات و درمان‌های اثبات شده

1- کرم روشن کننده پوست را امتحان کنید

تعداد زیادی کرم روشن کننده پوست صورت، بدون نسخه هستند. همه‌ی آن‌ها با کاهش ملانین (رنگدانه‌ای که باعث ایجاد برنزه شدن و یا لکه‌های خورشید می‌شوند) عمل می‌کنند.

• به دنبال محصولاتی که حاوی ترکیبات موثرپوستی مثل اسید کوجیک، گلیکولیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید، ویتامین C یا آربوتین هستند باشید.
• استفاده از این محصولات بسیار بی‌خطر است، اما حتما دستورالعمل‌های روی بسته بندی را رعایت کرده و در صورت واکنشبد روی پوست‌تان، فورا مصرف آن را متوقف کنید.
• هرگز از کرم روشن کننده پوست که حاوی جیوه به عنوان ماده فعال در نظر گرفته شده است استفاده نکنید. کرم‌های پوستی Mercury-based در ایالات متحده ممنوع است، اما هنوز هم در سایر نقاط جهان وجود دارد.

2- از رتینوئیدها استفاده کنید

کرم‌های رتینوئید، از شکل اسیدی ویتامین Aساخته می‌شوند و می‌توانند به طور موثر پوست را از طریق تمیز کردن و سرعت بخشیدن به جابجایی سلول‌ها روشن کنند.

• کرم‌های رتینوئید نه تنها پوست را روشن ورنگ آن را تغییر می‌دهند، بلکه در از بین بردن خطوط و چین و چروک‌ها، تقویت، روشن و جوان کردن پوست بسیار موثر است. این کرم‌ها، در غلظت‌های بالاتر نیز می‌توانند به رفع آکنه کمک کند.
• کرم‌های رتینوئید در ابتدا می‌توانند باعث خشکی، قرمزی و خارش پوست شوند. اما این نشانه‌ها باید به محض عادت پوست شما به محصول فروکش کنند. همچنین پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند. بنابراین فقط باید آن‌ها را در شب بمالید و حتما در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید.
• رتینوئیدها فقط با نسخه قابل دسترس هستند، بنابراین اگر علاقه‌مند به پی‌گیری این روش درمانی هستید باید با متخصص پوست خود یک قرار ملاقات بگذارید. با این حال، یک نسخه کم بنیه از کرم‌های که به عنوان رتینول شناخته می‌شوند، در بسیاری از محصولات آرایشی بدون نسخه موجود هستند.

3- یک لایه بردار شیمیایی خریداری کنید

لایه‌بردارهای شیمیایی، می‌توانند در روشنشدن پوست بسیار موثر باشند. آن‌ها با از بین بردن لایه‌های فوقانی پوست کهشدیدا بی‌رنگ و یا سمی هستند کار می‌کنند و پوست روشن و سبک‌تر زیر پوست را آشکار می‌کنند.

• با لایه برداری شیمیایی، یک ماده اسیدی (مانند آلفا هیدروکسی اسید) روی پوست اعمال می‌شود و برای 5 تا 10 دقیقه روی پوست می‌نشیند. پوست ممکن است باعث ایجاد خارش و سوزش شود و چند روز پساز آن، قرمز و یا متورم به نظر برسد.
• معمولا یک سری از لایه‌برداری‌های شیمیایی (به فاصله 2 تا 4 هفته انجام می‌شوند) توصیه می‌شوند. در این زمان مهم است که از آفتاب دوری کنید و مراقب استفاده از کرم ضد آفتاب باشید چون پوست‌تان بسیار حساس است.

4- میکرودرم ابریژن را امتحان کنید

میکرودرم ابریژن، گزینه مناسب برای افرادیاست که پوست‌شان نسبت به کرم‌های اسیدی حساس است. در اصل پوست را لایه برداری می‌کند و یا صیقل می‌دهد. لایه‌های کدر و تیره‌تر را از بین می‌برد وپوست را روشن‌تر و شاداب‌تر می‌کند.

• در طول درمان، یک وکیوم کوچک با نوک الماس چرخان روی صورت اعمال می‌شود. سلول‌های مرده پوست برداشته می‌شوند و به وکیوم مکیده می‌شود.
• این درمان معمولا بین 15 تا 20 دقیقه انجام می‌شود، اگر چه برای دستیابی به نتایج قابل توجه، به 6 تا 12 جلسه درمان ممکن است نیاز داشته باشید.
• پوست برخی از افراد ممکن است بعد از درمان کمی قرمزی یا خشکی را تجربه کند، اما به طور کلی میکرودرم ابریژن عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر درمان‌ها دارد.

بخش سوم استفاده از داروهای خانگی

1- آب لیمو را امتحان کنید

اسید سیتریک موجود در آب لیمو یک ماده سفید کننده طبیعی است که در صورت استفاده صحیح می‌تواند به روشنایی پوست کمک کند. بسیار مهم است که از بیرون رفتن در آفتاب با عصاره مرکبات بر روی پوست خود اجتناب کنید، چرا که می‌تواند یک واکنش دردناک به نام فیتوفوتودرماتیت ایجاد کند.

• عصاره را از نصف لیمو بگیرید و آن را باکمی آب رقیق کنید. یک توپ پنبه‌ای را در مایع فرو کنید و عصاره لیمو را روی صورت خود و یا هر جا که می‌خواهید پوست روشن‌تر شود، بمالید. اجازه دهید آب لیمو 5 تا 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند. در این زمان بیرون نروید، زیرا عصاره آب لیمو، پوست شما را بیش از حد به نور خورشید حساس می‌کند.
• پس از اتمام کار، پوست خود را کاملا بشویید. سپس از مرطوب کننده‌ی مناسبی استفاده کنید‌، زیرا آب لیمو بسیار خشک می‌شود. این درمان را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

2- زردچوبه را امتحان کنید

زردچوبه یک ادویه هندی است که هزاران سال در درمان‌های روشن کننده پوست استفاده شده است. در حالی که تاثیرات آن موردمطالعه قرار نگرفته است، اعتقاد بر این است که زردچوبه، مانع از تولید ملانین می‌شود. در نتیجه باعث جلوگیری از برنزه شدن پوست می‌شود.

• زردچوبه را با مقداری آرد نخودچی مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند. با استفاده از حرکات دایره‌ای ملایم، خمیر را روی پوست خود بمالید. این به لایه برداری پوست شما کمک می‌کند.
• خمیر زردچوبه را بگذارید 15 تا 20 دقیقهقبل از شستشو روی پوست‌تان بماند. ممکن است زردچوبه پوست شما را کمی زرد کند اما باید سریع آن را از بشویید.
• برای گرفتن نتیجه مطلوب 1 تا 2 بار در هفته این درمان را تکرار کنید.
• همچنین می‌توانید از زردچوبه در غذا و یا از آن برای تهیه چای و اسموتی استفاده کنید، چرا که برای پوست شما بسیار مفید است.

3- سیب زمینی خام را امتحان کنید

اعتقاد بر این است که سیب زمینی خام به دلیل داشتن ویتامین C زیاد دارای خاصیت سفید کنندگی ملایم است. ویتامین C به عنوان یک ماده روشن کننده در بسیاری از کرم‌های OTC (کرم‌های بدون نسخه)استفاده می‌شود. برای استفاده:

• به سادگی یک سیب زمینی خام را از وسط نصف کنید، سپس قسمت خوراکی آن را روی صورت خود بزنید. آب سیب زمینی را قبل از شستن، به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست‌تان بگذارید.
• برای بدست آوردن نتایج مفید، باید چندینبار در هفته این روش درمانی را تکرار کنید. به جای سیب زمینی می‌توانید ازگوجه فرنگی یا خیار استفاده کنید. چون هر دو دارای ویتامین C بالایی هستند.

4- آلوئه ورا را امتحان کنید

آلوئه‌ورا یک ماده بسیار تسکین دهنده است که می‌تواند به کاهش قرمزی و تغییر رنگ پوست به شما کمک کند. همچنین روی پوست، بسیار مرطوب کننده است و به جوانسازی آن نیز کمک می‌کند.

• برای استفاده از آلوئه‌ورا، آن را از وسط نصف کنید و شیره ژل مانند آن را روی پوست خود بزنید و ماساژ دهید. آلوئه‌ورا بسیار ملایم است. بنابراین لازم نیست آن را بشویید. اما با این حال اگر روی پوست خود احساس چسبندگی می‌کنید آن را بشویید.

5- آب نارگیل را امتحان کنید

برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب نارگیل یک روشن کننده موثر پوست است و باعث لطافت و صاف شدن آن نیز می‌شود.

• برای استفاده، کافی است یک توپ پنبه‌ای را درون مایع آغشته کنید و آن را روی قسمت‌هایی که تمایل به روشن شدن داریدبمالید و آن را ماساژ دهید. آب نارگیل، بسیار ملایم و طبیعی است. بنابرایننیازی به شستشوی آن نیست.
• شما همچنین می‌توانید آب نارگیل را بنوشید تا سطح هیدراتاسیون را بالا ببرید و مصرف مواد معدنی ضروری را نیز افزایش دهید.

6- پاپایا را امتحان کنید

به گفته برخی متخصصین پوست، پاپایا را می‌توان برای محکم شدن، درخشندگی و بهبود پوست کدر استفاده کرد. پاپایا سرشار از ویتامین A، E و C و دارای آلفا هیدروکسی اسید است که یک جز مشترک در فرمول‌های ضد چروک پوست به کار برده می‌شود. اگر چه خوردن پاپایا می‌تواند دارای مزایای کلی برای سلامتی باشد. بنابراین اگر می‌خواهید از پاپایا برای مراقبت از پوست استفاده کنید، بهتر است این روش را استفاده کنید:

• یک پاپای رسیده را به نصف برش دهید، سپسدانه‌ها و پوست آن را جدا کنید. نصف فنجان آب را به آن اضافه کنید، پاپایارا مخلوط کنید تا به شکل پوره شود. برای گرفتن نتیجه‌ی مطلوب آن را هفته‌ای 3 بار روی پوست خود بمالید.
• پوره را در یک ظرف کوچک قرار دهید و آن را در یخچال آن نگهداری کنید.

7- هیدروکینون را امتحان کنید

هیدروکینون یک کرم سفید کننده بسیار موثر است که می‌تواند برای روشن شدن قسمت‌های زیادی از پوست یا سفید کردن لکه‌های حاصل از آفتاب یا خال استفاده شود. اگر چه هیدروکینون به عنوان روشن کننده پوست در ایالت متحده آمریکا تایید شده است. اما به دلایل تحقیقاتی که در بخش‌های بزرگی از اروپا و آسیا انجام شده است و ادعا کرده‌اند که این یک ماده سرطان‌زا بالقوه بوده است، استفاده از آن ممنوع شده است. همچنین ممکن است باعث تغییر رنگ پوست شود، بنابراین از این محصول با احتیاط استفاده کنید.

همه‌ی افراد، زردچوبه را هنگام پخت غذا بهجهت رنگ دادن و خوش طعم کردن آن می‌شناسند. زردچوبه که از یک بوته مشتق شده است و از خانواده‌ی زنجبیل است، معمولا به شکل پودری کاملا زرد رنگ به فروش می‌رسد. قرن‌ها، میلیون‌ها نفر از زردچوبه به عنوان درمانی، برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی چه داخلی چه خارجی استفاده می‌کردند. در حالی که شواهد علمی در بهترین حالت محدود هستند، اما امتحان کردن زردچوبه، ریسک کمیدارد. بنابراین ماسک صورت زردچوبه را به عنوان بخشی از یک رژیم مراقبت از پوست در نظر بگیرید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم:

1- طرز تهیه خمیر زردچوبه برای پوست

2- راهنمای استفاده از ماسک زردچوبه و پاک کردن آن

3- استفاده از زردچوبه به طور منظم و بدون خطر

بخش اول طرز تهیه خمیر زردچوبه برای پوست

1- خمیر پایه ماسک صورت را زیر و رو کنید

از آنجا که زردچوبه مدت‌هاست به عنوان یک محصول مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد، جای تعجب نیست که دستورالعمل‌های بیشماری برای آن وجود داشته باشد. موارد زیر، یک خمیر صورت ساده و عمومی است که اگر تازه کار هستید زردچوبه، انتخاب خوبی برای مراقبت از پوست‌تان است:

• چند قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را به یک کاسه اضافه کنید(با مقدار کمتری شروع کنید و در صورت نیاز، مقدار آن را بیشتر کنید).
• مقداری عسل و ماست یا شیر پر چرب را به آن اضافه کنید تا در زمان همزدن، خمیر یکدستی ایجاد شود. خمیر را به اندازه‌ی کافی رقیق کنید که بتوانید به راحتی روی پوست خود بمالید. اما به اندازه کافی غلیظ باشد که در جای خود باقی بماند.
• از آن، به عنوان ماسک صورت 20 دقیقه‌ای با استفاده برای کاربرد موضعی در نواحی مشکل‌دار مثل ترک خوردگی تا آکنه و لکه‌های پوستی استفاده کنید.

2- برای داشتن پوست درخشان یک ماسک صورت درست کنید

اگر می‌خواهید درخشش جوانی صورت خود را حفظ و یا بازیابی کنید، یکی از ماسک‌های زردچوبه که ادعا می‌کند، می‌تواند به پوست شما درخشش خاصی ببخشد را امتحان کنید. در زیر، یک مثال ساده برای تهیه این ماسک آمده است:

• در یک کاسه، 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی،¼ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه، 2 قاشق غذاخوری عسل خام و کمی ماست، شیر نارگیل و یا آب را به اندازه کافی مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست اما غلیظ بدست آید.
•  با انگشتان تمیز، آن را روی صورت تمیز خود بمالید و بگذارید به مدت 10 الی 15 دقیقه خشک شود.
•  صورت خود را پاک کنید، سپس بشویید و خشک کنید. در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کنید.

3- یک ماسک زیبایی سنتی هند را امتحان کنید

زردچوبه از مدت‌ها قبل یکی از بخش‌های اصلی هر دو شیوه‌ی آشپزی و مراقبت از پوست در هند بوده است. تا به امروز، بسیاری از عروس‌های هندی در روزهایی که منجر به مراسم ازدواج‌شان‌ می‌شوند از ماسک زردچوبه استفاده می‌کنند. در زیر یکی از دستورالعمل‌های ماسک زیبایی آورده شده است:

• 2 قاشق چای خوری پودر چوب صندل، 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک نصف فنجان آردنخودچی را در یک کاسه مخلوط کنید.
• مقدار کمی روغن بادام و یا کره آب شده و آب کافی را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید تا خمیری یکدست و غنی بدست آید.
• این ماسک را به صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود، سپس آن را کاملا پاک کنید و بشویید.

4- التهابات پوستی را با خمیر زردچوبه حل کنید

مدافعان مراقبت از پوست با زردچوبه، مدت‌هاست که از خواص ضدالتهابی آن دفاع کرده‌اند و دانش مدرن، شروع به کشف بخش‌هایی شواهدی کرده است که ممکن است درست باشد. دستورالعمل ساده‌ی زیر رابه عنوان یک ماسک صورت و یا برای کاربردهای موضعی امتحان کنید:

• 1 قاشق غذاخوری ماست پرچرب، 1 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود.
• آن را به صورت خود بمالید و یا از آن به صورت موضعی، در مناطق ملتهب پوست استفاده کنید.

5- دستورالعمل‌های بی شمار زردچوبه برای پوست را امتحان کنید

برای پیدا کردن تعداد بی حد و حصر دستورالعمل‌ها، از مرورگر مورد علاقه خود برای جستجوی "ماسک صورت زردچوبه" ویا "مراقبت از پوست با زردچوبه" استفاده کنید. برخی از آن‌ها زردچوبه را بلغور جو دوسر ترکیب می‌کنند. یک محصول غذایی مشهور دیگر، به دلیل مزایای مراقبت از پوست یا سایر ترکیبات با ماسک صورت مانند: آب لیمو، آلوئه‌ورا و گلاب است.

• بعید به نظر می‌رسد که اثرات منفی از امتحان کردن یک دستورالعمل مراقبت از پوست را با زرچوبه ببینید. اما اگر هرنوع تحریک، خارش، ناراحتی و ... را مشاهده کردید، سریعا ماسک را پاک کنید واستفاده از آن را متوقف کنید. در این حالت باید ابتدا با پزشک متخصص پوست‌تان  مشورت کنید.

6- محصولات مراقبت از پوست که حاوی زردچوبه است را خریداری کنید

اگر مقداری پودر زردچوبه، عسل، شیر یا ماست در منزل دارید، می‌توانید به راحتی ماسک صورت زردچوبه را خودتان تهیه کنید. با این حال، اگر شما نمی‌خواهید که این ماسک را در منزل تهیه کنید و یا برای راحتی، محصولات مراقبت از پوست را ترجیح می‌دهید، انتخاب محصولاتی با طیف وسیعی که حاوی زردچوبه هستند را خواهید داشت.

• شما می‌توانید سرم، ماسک، پاک کننده و... را که حاوی زردچوبه است را خریداری کنید.

بخش دوم راهنمای استفاده از ماسک زردچوبه و پاک کردن آن

1- پوست خود را آماده کنید

برای به حداکثر رساندن جذب و تاثیر یک ماسک صورت مبتنی بر زردچوبه، ابتدا باید پوست خود را کاملا(اما به آرامی) تمیز کرده و منافذ پوست خود را باز کنید. صادقانه بگویم، چه راهی بهتر برایشروع یک صورت آرامش بخش از یک حمام خوب و گرم وجود دارد؟

• حمام کنید و یا دوش بگیرید تا منافذ پوست خود را باز کنید. در حین انجام کار، صورت و بدن خود را با یک صابون ملایم تمیز کنید که کثیفی و ناخالصی‌ها از بین بروند، بدون اینکه بیش از حدپوست شما خشک و یا تحریک شود. صابون را کاملا با آب تمیز و گرم بشویید و پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.

2- آرام باشید و از این روند لذت ببرید

استفاده از ماسک‌های زردچوبه، به معنای درمان سریع پوست نیستند. صبر کنید تا کمی استراحت کنید، آرام بگیرید و از این روند بدون عجله کردن لذت ببرید. پس از استفاده از ماسک زردچوبه مورد نظر، در یک تخت راحت، صندلی و یا مکان خوب دیگر که در آن می‌توانید 20 دقیقه یا بیشتر صبر کنید تا خمیر خشک شود بروید و استراحت کنید.

• برش‌های خیار یا کیسه‌های چای بابونه و خنک شده را روی چشمان‌تان بگذارید و از آرامش آن لذت ببرید.  
• از حوله‌ برای محافظت از برخورد ماسک با لبا‌س‌های خود استفاده کنید تا کثیف نشوند.

3- خمیر را پاک کنید، بشویید و صورت خود را کاملا خشک کنید

اگر چه اکثر ماسک‌های زرچوبه باید به طور کامل بر روی پوست شما خشک شوند، اما معمولا به راحتی با یک حوله تمیز، آب گرم، پاک کردن و خشک کردن کاملا تمیز می‌شوند. یک بار دیگر، عجله نکنید. بادقت و آرامش ماسک را پاک کنید.

• برای از بین بردن خمیر خشک شده، از یک گوش پاک‌کن یا پنبه‌ی مرطوب استفاده کنید. پس از پاک کردن کامل خمیر، صورت خود را با آب گرم بشویید، سپس آن را با آب سرد بشویید و با یک حوله تمیز آنرا خشک کنید.

4- به رنگ‌آمیزی زردچوبه نگاه کنید

رنگ طلایی و پر جنب و جوش زردچوبه، هشدارهایی مبنی بر اینکه رنگ موجود در خمیر باعث ایجاد تغییر رنگ پوست شما می‌شود را می‌دهد. با این حال ، این نگرانی‌ها بیش از حد اغراق‌آمیز هستند.اگر ماسک زردچوبه، باعث زرد شدن پوست شما شود، باید بدانید که موقتی است وبدون دردسر می‌توانید از آن استفاده کنید و یا آن را بشویید.

• اگر مراسم ازدواج‌تان است و یا روز بعد یک مصاحبه کاری بزرگی دارید و می‌خواهید پوست زیبایی داشته باشید ولی نگرانتغییر رنگ احتمالی پوست خود هستید، توصیه می‌شود خمیر را در قسمت‌های کوچک‌تر پوست خود تست کنید. اگر لکه‌های رنگی پدیدار شود، ببینید چقدر زمانو تلاش برای حذف آن لازم است. همچنین در صورت لزوم، میزان مصرف زردچوبه رادر دستورالعمل خود در نظر بگیرید.
• با این حال، خمیر زردچوبه می‌تواند باعثلکه‌های سخت بر روی لباس ، پارچه‌های مبلمان، فرش و غیره شوند. هنگام مخلوط کردن، استفاده و پاک کردن خمیر زردچوبه، از حوله (که لکه‌دار نیستید)برای محافظت از لباس و پارچه‌ها استفاده کنید.

بخش سوم استفاده از زردچوبه به طور منظم و بدون خطر

1- غذاها و نوشیدنی‌های حاوی زردچوبه را مصرف کنید

آیا می‌توانید از زردچوبه برای بهبود سلامت پوست خود استفاده کنید؟ همانند کاربردهای موضعی، شواهد سختی وجود دارد که چنین ادعاهایی را پشتیبانی می‌کند. اما به نظر می‌رسد که زردچوبه به هیچ وجه به پوست شما آسیب نمی‌رساند و می‌تواند طیف گسترده‌ای از دستورالعمل‌ها را به خود جلب کند.

• از دستورالعمل‌های بیشمار کاری، که شاملزردچوبه، چای زردچوبه و شیر طلایی گرفته تا پودر زردچوبه که در سوپ‌ها یا تخم مرغ‌های خورد شده پاشیده می‌شوند، باید بگویم واقعا گزینه‌های بیشماری برای افزایش مصرف روزانه خود از طریق غذا و نوشیدنی دارید.
• برای برخی از ایده‌ها، نکات و دستورالعمل‌های عالی که شامل زردچوبه می‌شوند، توصیه می‌شود آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

2- مکمل‌های زردچوبه را در نظر بگیرید

همچنین زردچوبه را می‌توان مستقیماً به عنوان یک مکمل رژیم غذایی که به صورت پودر، کپسول و یا اشکال دیگر است را مصرف کرد. مردم مکمل‌های زردچوبه را به این امید که به جلوگیری از شرایط مختلف، از آلزایمر تا سرطان و فراتر از آن کمک می‌کند را مصرف می‌کنند. اگرچه، در عین حال چنین شواهدی در بهترین حالت، طرح‌ریزی شده است. اما تا زمانی که در محدوده دوزهای توصیه شده این مکمل‌ها را مصرف کنید (به عنوان مثال، مکمل پودری، سه بار در روز به میزان 400-600 میلی گرم)، بعید است که این امر اثرات منفی ایجاد کند.

• با این حال، اگر فشار خون بالایی دارید،داروهای کاهش دهنده اسید معده مصرف می‌کنید، سنگ کیسه صفرا دارید، دیابت دارید، باردار یا شیرده هستید، غلظت خون دارید و یا قصد انجام جراحی دارید،ابتدا با پزشک مشورت کنید. در حقیقت، بهترین کار این است که در مورد تمام مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید با پزشک خود مشورت کنید.
•  برای اطلاعات بیشتر در مورد مکمل‌ها و محدودیت‌های زردچوبه، پودر زردچوبه را بررسی کنید.

3- دانش محدود در مورد فواید زردچوبه را بپذیرید

فراتر از فواید پزشکی گسترده‌ای که برای زردچوبه ادعا شده است، طرفداران این پودر طلایی می‌گویند که این شرایط باعثزیبایی پوست اعم از پوست چرب گرفته تا پوست خشک، از موهای زائد تا ریزش موو رنگ، بهبود خاصیت کشسانی پوست، از بین بردن لک‌ها، درخشش پوست و ... می‌شود. آیا این کار می‌تواند همه یا یکی از این موارد را انجام دهد؟ آیا برای شما نتیجه می‌دهد؟ باید بگویم شاید.

• شما باید به سادگی بپذیرید کهافراد زیادی هنگام صحبت درباره استفاده از زردچوبه برای مراقبت از پوست دست دارند. به عنوان مثال، ممکن است زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی باشد. به تازگی مطالعات علمی مفصلی برای حمایت یا رد ادعاهای مربوط به زردچوبه انجام نشده است. به نظر می‌رسد که خط پایین این باشد: زردچوبه بعید است به شما صدمه بزند و ممکن است به شما کمک کند، اما به احتمال زیاد کاری انجام نخواهد داد.

افراد مختلف با انگیزه های متفاوتی اقدام به خالکوبی یا تاتو می کنند. برخی برای زیبایی، برخی برای جلب توجه ، بعضی برای ابراز عقاید و باورهایشان و بعضی دیگر برای نشان دار کردن بدنشان دست به خالکوبی می زنند. اما ممکن است افرادی که خالکوبی کرده اند دیگر در آینده نسبت به آن حس خوبی نداشته باشند و به فکر پاک کردن آن از روی پوستشان بیفتند. این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین راه ممکن و بدون درد سر را برای پاک کردن خالکوبی تان پیدا کنید.  

انجام یک تاتوی حرفه ای و زیبا نوعی هنر است. گاهی افراد به وسیله تاتویی خاص، عقاید و احساساتشان را به دیگران نشان می دهند. اما همواره این ریسک وجود دارد که در آینده باورها و احساساتافراد تغییر کند. مثلا ممکن است از طریق خالکوبی حس خود را به فردی خاص نشان دهید، اما در آینده دیگر نسبت آن فرد ، همان حس را نداشته باشید. یا ممکن است بخواهید باور های قدیم خود را با باور های جدید جایگزین کنید. اینجاست که کاملا جدی به فکر پاک کردن خالکوبی خود می افتید. اما بهتر است بدانید این کار هزینه بر، پر درد سر و حتی دردناک تر از زمانی است که خالکوبی کرده اید، ضمن این که می تواند منجر به عفونت و حتی آسیب به پوست شود.

4 روش جراحی برای حذف خالکوبی دائمی

پاک کردن خالکوبی گاهی حتی دردناک تر از انجام خالکوبی است. اما وقتی لازم می دانید آن را پاک کنید مجورید درد سر ،درد و هزینه اش را نیز به جان بخرید . در این جا 4 روش جراحی برای پاک کردن تاتو معرفی شده تا به شما کمک کنید بهترین روش ممکن برای خود را انتخاب کنید.

1-جراحی لیزر

مردم غالباً می پرسند ، "آیا خال کوبی دائمی برداشته می شود؟" پاسخ "بله" است. لیزر متداولترین روش برای انجام این کار است ،اگرچه این روش بسیار گران قیمت و دردناک نیز هست. این روش به جای خلاص شدن از لایه پوستی ، بیشتر به حذف جوهر میپردازد. با استفاده از این روش ، رنگهای رنگدانه جوهر با قرار گرفتن در معرض پرتو نور با شدت زیادشکسته می شوند. خال کوبی هایی که به رنگ سیاه رنگ شده اند راحت تر از خال کوبی های چند رنگ پاک می شوند. Passive و Active دو نوع لیزر هستند که از طریق آنها می توان خال کوبی ها را از بین برد.

روش Passive معمولاً در سالن های زیبایی انجام می شود و از روش Active ارزان تر است. با این حال ، روش اکتیو اگرچه کمی گران تر است ، اما روش مؤثرتری برای از بین بردن جوهر است. روش اکتیو توسط متخصصین پوست انجام می شود و به چندین جلسه نیاز دارد.

2-جراحی کرایوس

این روش که به عنوان کرایوتراپی نیز شناخته می شود ، بیشتر در برداشتن زگیل و در درمان سرطان پوست مورد استفادهقرار می گیرد. با این حال ، امروزه از این روش درمانی برای از بین بردن موثر خال کوبی ها نیز استفاده می شود. در این روش جراحی، پوست (به کمک اسپری ماده منجد کننده نظیر نیتروژن مایع) در معرض سرمای بسیار شدید در قرار می گیرد .به این ترتیب این ناحیه از پوست دچار سرمازدگی شده و  سپس بااستفاده از روش درم ابریژن ساییده می شود. در نتیجه لایه های بالایی پوست از بین می رود تا اثر خالکوبی نیز ناپدید شود.

این روش اگر چه کاملا موثر است، اما بسیاردردناک نیز هست. ضمن آن که با ساییدن لایه های بالایی پوست، باعث آسیب به بافت پوست نیز می شود.لذا توصیه می شود افرادی که پوست حساس دارند اصلا از این روش جراحی استفاده نکنند.  یکی دیگر از معایب این روش این است که در مورد خالکوبی های چند رنگ موثر نیست، زیرا نمی تواند رنگدانه های زرد و سبزرا کامل از بین ببرد. و در آخر از آنجا که این روش در دسته جراحی زیبایی قرار می گیرد ، غالباً بیمه نامه آن را پوشش نمی دهد.

3- عمل جراحی باز

این روش بسیار معمول است و در مورد تاتو های خیلی کوچک یا مخفی شده نیز کاربرد دارد. چرا که در این روش ناحیه مورد نظر کاملا برش می خورد . از آنجا که این یک روش جراحی است، دیگر خبری از واکنش های آلرژیک نظیر آنچه در لیز اتفاق می افتاد وجود نداد. اما از طرف دیگر چون نیاز به بخیه دارد، ممکن است جای آن تا آخر عمر روی پوست مشخص باشد و این که مدتی نیاز به بهبود داشته باشد.

4-روش نور پالس شدید

در این روش ، رنگدانه های موجود در پوست در معرض طیف گسترده ای از نور قرار می گیرد و به این ترتیب ماننده آنچه در لیز اتفاق می افتد، رنگدانه ها اپیدرم از بین می روند. با گذشت زمان، با بازسازی پوست، لایه جدیدی از پوست تشکیل می شود.

نکته قابل توجه این که  این روش نسبت به لیزر درمانی بسیار موثر تر و صد البته همراه با درد کمتر است.  با این حال ،روی افرادی که رنگ پوست تیره دارند خوب عمل نمی کند و همچنین از روش لیزر گران تر است.

5 روش ساده خانگی برای حذف خالکوبی دائمی

اگرچه چندین روش جراحی برای از بین بردن خال کوبی وجود دارد ، اما شما ممکن است بخواهید آن را در خانه و با استفادهاز محصولات طبیعی انجام دهید. در اینجا چند روش خانگی به شما معرفی می شود.

1-ترکیب عسل، آلوئه ورا، ماست و نمک

این ترکیب طبیعی خانگی یک راه عالی برای خلاص شدن از شر خال کوبی است. اگرچه ممکن است اندکی زمان بر باشد ، اما بدون شک یکی از بهترین راههای طبیعی است. علاوه بر این ، استفاده از عسل ، آلوئه ورا و ماست در کنار هم باعث ترمیم و سرزندگی پوست شما شده و مانند سایر روش های حذف خال کوبی دیگر هیچ جای زخمی نیز باقی نمی گذارد. تمام آنچه نیاز دارید این است که پالپ آلوئه ورا ، عسل ، نمک و ماست را با هم مخلوط کنید. بعد از تمیز کردن ناحیه ، مخلوط را روی آن قرار داده و ناحیه را با آن ماساژ دهید. با گذشت زمان و بعد از چندین بار استفاده ، خال کوبی از بین می رود.

2. لیمو و نمک

نمک سرشار از سدیم و کلر است و آب لیمو دارای خاصیت سفید کنندگی است. نمک در اعماق پوست نفوذ می کند و باعث پاکسازی لکه های جوهر می شود. ویتامین موجود در آب لیمو باعث ترمیم و بازسازی پوست می شود. بنابراین ، استفاده از این ترکیب یک روش عالی برای ازبین بردن خال کوبی های دائمی است. برای استفاده از این روش، نمک و آب لیمورا با هم مخلوط کنید. ناحیه خالکوبی را با استفاده از یک توپ پنبه ای به محلول آغشته کنید و آن را به مدت نیم ساعت تا یک ساعت مالش دهید. البته به خاطر مالش زیاد، ممکن است کمی نیز احساس درد کنید.

3. اسکراب زردآلو و نمک

مقداری اسکراب زردآلو را با مقداری نمک مخلوط کرده و آن را روی خال کوبی مالش دهید. نمک لایه بالایی پوست را خراش داده و اسکراب زردآلو جوهر را کم رنگ می کند. البته ، این روش فقط تا حدی در از بین بردن خال کوبی مؤثر است.

4- مخفی کردن با میکاپ

افرادی هستند که به خاطر ترس از درد یا هزینه زیر بار اعمال جراحی نمی رند و ضمنا حوصله و زمان کافی برای استفاده از روش های خانگی را نیز ندارند. در مورد این افراد استفاده از کانسیلر هایویژه توصیه می شود که سطح پوست را به طور موقت می پوشاند و خالکوبی را از نظر مخفی می کند.

5-کرم خانگی حذف خال کوبی

بهتر است از از کرم های موجود در بازار کهبه این منظور به فروش می رسند استفاده نکنید. در عوض ، خودتان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و تازه این کرم را درست کنید. از خمیر آلوئه ورا تازه استفاده کرده و آن را با یک قاشق غذاخوری عصاره تازه برگ پیچک بد بو ودو عدد کپسول ویتامین ای مخلوط کنید و پوست را به خوبی با آن ماساژ دهید.  سپس آن را با آب ولرم بشویید.

در آخر، چنانچه خالکوبی کرده اید و زمانی بخواهید آن را از بین ببیرید، امیدواریم مقاله حاضر به شما کمک کند بهترین روش مناسب خود را انتخاب کنید.

هنگامی که یک آکنه پاکسازی شود، ممکن است یک موضوع پوستی ناخوشایند به نام زخم‌های آکنه (جای جوش) باقی بماند. زخم‌های آکنه عمیقا در پوست ریشه دارند و از این رو درمان آن‌ها دشوار می‌شود، مگر اینکه زودتر از موعد درمان شوند. نشان داده شده است که آلوئه‌ورا باعث بهبودی ضایعات ناشی از آکنه می‌شود که به طور مرتب برای درمان بیماری‌ها از آن استفاده می‌شود. به همین دلیل خاصیت ضدالتهابی آلوئه‌ورا در هنگام استفاده بر روی پوست قابل مشاهده است. نحوه تهیه آلوئه‌ورا به شرایط کلی پوست شما بستگی دارد. استفاده صحیح از آلوئه‌ورا دررابطه با یک برنامه درمان آکنه می‌تواند به شما در کاهش دید زخم‌ها کمک کند و احساس اطمینان بیشتری را نسبت به پوست خود داشته باشید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم با ما همراه باشید. 

1- استفاده از آلوئه‌ورا روی پوست چرب

2- استفاده از آلوئه‌ورا روی پوست خشک

3- درمان پوست حساس با آلوئه‌ورا

بخش اول استفاده از آلوئه‌ورا روی پوست چرب

1- یک برگ آلوئه‌ورا را بجوشانید

بهترین راه برای استفاده از آلوئه‌ورای تازه، تبدیل آن به خمیر است. برای انجام این کار، باید برگ آلوئه‌ورا را نرم کنید.

• یک قابلمه را با آب کافی پر کنید تا برگ آلوئه‌ورا را بپوشاند.
• آن را بجوشانید تا برگ نرم و خیس شود.
•  برگ آلوئه‌ورا را با انبر برداشته و آن را زیر آب سرد بگیرید تا برگ در دمای اتاق خنک شود.

2- آلوئه‌ورا را خورد کنید

حالا که برگ نرم و قابل انعطاف است، لازم است آلوئه‌ورا را خورد کنید تا بتوانید خمیری را درست کنید. اگر هاون و گوشت کوب دارید می‌توانید برای این کار از آن استفاده کنید. در غیر اینصورت، می‌توانید با استفاده از پشت قاشق، برگ جوشانده را له کنید.

• این کار را تا زمانی که برگ آلوئه‌ورای نرم شده به شکل خمیری غلیظ و چسبناک شود، ادامه دهید.

3- عسل را اضافه کنید

عسل ماده‌ای مفید برای درمان تعدادی از شرایط پوستی از جمله آکنه به کار برده می‌شود، چرا که اعتقاد بر این است، که عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد و ممکن است در بهبود زخم‌های باز مانند: زخم‌های آکنه مفید باشد.

• فقط چند قطره عسل را به خمیر اضافه کنید. شما به مقدار زیادی نیاز نخواهید داشت، اما اضافه کردن بیش از حد عسلنیز ضرری ندارد. توجه داشته باشید که عسل ممکن است صورت شما را کمی از آنچه که دوست دارید چسبناک‌تر کند. بنابراین در نظر بگیرید که شما با چه مقدار استفاده از عسل راحت هستید.

4- مخلوط را به خمیر تبدیل کنید

آلوئه‌ورای پوره شده باید بافت را تامین کند و عسل اضافه شده، به سفت شدن مخلوط داخل خمیر کمک می‌کند. اگر مخلوط خیلی آبکی است، می‌توانید کمی آرد به آن اضافه کنید تا کمی بیشتر سفت شود.

5- روی پوست خود بمالید

خمیر را به طور یکدست روی صورت خود پخش کنید و روی نواحی که بیشترین آکنه و زخم را دارند تمرکز کنید. آن را به مدت15 دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، سپس با آب سرد بشویید. این کار را هر هفتهیک بار تکرار کنید تا به تسکین آکنه و بهبود زخم‌های آکنه قبل از اینکه بهاسکار (جای جوش) تبدیل شوند، کمک کند.

بخش دوم استفاده از آلوئه‌ورا روی پوست خشک

1- تصمیم بگیرید که کدام آلوئه‌ورا را استفاده کنید

شما می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید یا برگ آلوئه‌ورا را بجوشانید تا خمیر درست شود. اگر تصمیم دارید که خودتان آن را درست کنید، به این نکته توجه کنید کهاگر خمیر جوش آمد، قبل از اینکه آن را به صورت خود بمالید، اجازه دهید تا برگ آلوئه‌ورا به اندازه کافی خنک شود.

2- کره شیا و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید

کره شیا به ضخیم شدن آلوئه‌ورا در خمیر کمک می‌کند و روغن زیتون به تامین رطوبت اضافی برای پوست‌های خشک کمک می‌کند. آن‌ها را خوب مخلوط کنید تا همه‌ی مواد، کاملا درون یک خمیر غلیظ مخلوط شوند.

• کره شیا هنگامی که روی زخم‌های پوستی اعمال می‌شود، دارای خاصیت ضدالتهابی است.
• روغن زیتون به مرطوب کردن پوست خشک کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به پوشاندن زخم‌های جزئی پوست نیز کمک کند و با بهدام انداختن رطوبت، فرآیند بهبود را تسریع کند.

3- خمیر را روی صورت خود بمالید

خمیر را به طور مساوی روی صورت خود پخش کنید و روی مناطقی که بخصوص از آکنه و زخم آسیب دیده‌اند، تمرکز کنید. ماسکرا به مدت 10 دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، سپس با آب سرد بشویید. این کار را در طول هفته، برای کمک به درمان جوش‌های آکنه و تامین رطوبت تکرار کنید.

بخش سوم درمان پوست حساس با آلوئه‌ورا

1- نوع آلوئه‌ورا خود را انتخاب کنید

شما می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید یا برگ آلوئه‌ورا را بجوشانید تا خمیر درست شود. اگر تصمیم دارید که خودتان آن را درست کنید، به این نکته توجه کنید کهاگر خمیر جوش آمد، قبل از اینکه آن را به صورت خود بمالید، اجازه دهید تا برگ آلوئه‌ورا به اندازه کافی خنک شود.

2- ماست و آب خیار را اضافه کنید

هنگامی که یک خمیر قابل استفاده از برگ آلوئه‌ورا را درست کرده‌اید و یا از ژل آلوئه‌ورا آماده استفاده کرده‌اید، 1یا 2 قاشق مرباخوری ماست و چند قطره آب خیار را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.

• اعتقاد بر این است که اسید لاکتیک موجوددر ماست خاصیت تسکین دهنده برای پوست حساس را دارد. همچنین تصور می‌شود کهمنافذ را تنگ کرده و احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی  روی پوست را کاهش می‌دهد که می‌تواند به جلوگیری از شیوع آکنه در آینده کمک کند.
•  تصور می‌شود هنگامی که از خیار روی پوست استفاده می‌شود، خواص تسکین دهنده و پاک‌کننده را برای پوست فراهم می‌کند.

3- خمیر را روی صورت خود بمالید

خمیر را به طور مساوی روی صورت خود پخش کنید و روی مناطقی که بخصوص از آکنه و زخم آسیب دیده‌اند، تمرکز کنید. ماسکرا به مدت 15 دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، سپس با آب سرد بشویید. این کار را در طول هفته تکرار کنید.

آیا از پوست خشک و حساس رنج می‌برید؟ آیا جوش‌های آکنه و جوش‌های سرسیاه شما را به ستوه آورده‌اند؟ اگر شما در هر یکاز این شرایط هستید، می‌توانید یک ماسک مرطوب کننده و براق کننده صورت درست کنید که آن را می‌توانید از مواد تشکیل دهنده‌ای که در منزل شما وجود دارد تهیه کنید: جو دوسر و عسل. این مقاله نه تنها به شما نشان می‌دهد که چگونه یک ماسک اساسی درست کنید، بلکه به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید ماسک‌های خاصی را برای مبارزه با آکنه و تسکین دهنده پوست خشک و حساس ایجاد کنید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراهباشید.

1- ساخت ماسک پایه

2- ساخت ماسک برای آکنه

3- ساخت ماسک تسکین دهنده

4- استفاده از ماسک

بخش اول ساخت ماسک پایه

1- یک کاسه برای مخلوط کردن پیدا کنید

شما به چیزی نیاز دارید تا تمام مواد لازمرا در آن مخلوط کنید. از آنجا که شما با مواد کمی کار می‌کنید، می‌توانید از یک کاسه کوچک یا حتی یک فنجان استفاده کنید.

2- اطمینان حاصل کنید که جو دوسر شما کاملاً پودر شده است

 شما یک بافت نرم و آرد مانند می‌خواهید. اگر جو دوسر شما بیش از حد زخمت و سفت باشد، مجبور خواهید بود که آنها را با استفاده از مخلوط‌کن، آسیاب قهوه یا یک غذاساز خرد کنید.

3- جو دوسر را درون کاسه بریزید

 3 قاشق غذاخوری جو را اندازه بگیرید و آن را درون کاسه بریزید.

4- مقداری آب داغ را به آن اضافه کنید و هم بزنید

هدف این است که جو دوسر برای این ماسک نرمباشد، بنابراین 1 قاشق غذاخوری آب داغ را اندازه بگیرید و آن را به جو اضافه کنید. دو ماده را مخلوط کنید تا به خوبی ترکیب شوند.

5- بگذارید مخلوط کمی خنک شود

قبل از اینکه وارد مرحله بعدی شوید، بگذارید جو دوسر برای چند لحظه خنک شود. این کار به جو دوسر زمان کافی برایجذب آب را می‌دهد و همینطور آن را انعطاف‌پذیر می‌کند.

6-عسل را اضافه کنید و هم بزنید

 شما به 1 قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت. عسل را اندازه بگیرید ،آن را به ظرف اضافه کنید و با یک قاشق مخلوط کنید تا همه چیز ترکیب شود.

7- می‌توانید مواد دیگر را اضافه یا جایگزین کنید

شما می‌توانید همانطور که هست از ماسک صورت استفاده کنید یا می‌توانید سایر مواد را نیز به آن اضافه کنید. همچنینمی‌توانید ترکیبات خاصی را جایگزین کنید که در زیر آورده شده است:

• به جای استفاده از آب گرم، از 1 قاشق غذاخوری شیر سرد استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید به جای آب از 1 قاشق غذاخوری چای بابونه استفاده کنید.
• چند برش موز پوره شده را به جو اضافه کنید.
• چند قطره روغن بادام را اضافه کنید.
• همچنین می‌توانید آب را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون جایگزین کنید تا یک ماسک تغذیه کننده‌تر داشته باشید.

بخش دوم ساخت ماسک برای آکنه

1- یک ماسک عسل، لیمو، جو دوسر را درست کنید

اگر از آکنه رنج می‌برید، این ماسک می‌تواند ایده‌ی خوبی برای شما باشد. این ماسک حاوی جو دوسر‌، عسل، آب لیموو روغن درخت چای است. در اینجا فواید هر ماده ذکر شده است:

• جو دوسر، به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می‌کند و خاصیت ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد.
• عسل هم خاصیت ضد باکتریایی و هم آنتی‌اکسیدانی دارد که این امر برای مدیریت آکنه و جوش‌های سرسیاه بسیار عالی است.
• لیموها خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند که باعث می‌شوند آنها برای مدیریت آکنه و جوش‌های سرسیاه بسیار عالی باشند.
•  روغن درخت چای ضد عفونی کننده و تونر طبیعی است.

2- اطمینان حاصل کنید که جو دوسر شما کاملاً پودر شده است

 اگر جو دوسر شما کاملاً درشت است، می‌توانید آنها را در مخلوط کن، آسیاب قهوه یا یک غذاساز خرد کنید.

3- یک کاسه برای مخلوط کردن پیدا کنید

شما به چیزی نیاز دارید تا تمام مواد لازمرا در آن مخلوط کنید. از آنجا که شما با مواد کمی کار می‌کنید، می‌توانید از یک کاسه کوچک یا حتی یک فنجان استفاده کنید.

4- جو دوسر را درون کاسه بریزید

 2 قاشق غذاخوری پودر جو را اندازه بگیرید و آن را درون کاسه بریزید.

5- مقداری عسل به آن اضافه کنید

 2 قاشق غذاخوری عسل را اندازه بگیرید و آن را درون ظرف اضافه کنید. شما می‌توانید عسل نوع ‌شفاف و رقیق را خریداری کنید.

6- آب لیمو تازه را به کاسه اضافه کنید

 به یک قاشق غذاخوری آب لیمو احتیاج دارید. استفاده از آب لیمو تازه بیشتر از آب لیمو کنسانتره توصیه می‌شود، زیرا ممکن است برای پوست شما خیلی خشن باشد.

• اگر آب لیمو تازه ندارید، کافی است یک لیمو را از وسط برش دهید و آب لیمو را از نصف آن‌ بگیرید تا به مقدار کافی آب داشته باشید. آب لیمو را درون مخلوط اضافه کنید، لیموی باقیمانده را بپوشانید و برای استفاده بعدی آن را در یخچال نگهداری کنید.

7- روغن درخت چای را اضافه کنید

 به ½ قاشق غذاخوری آب‌لیمو و 4 قطره روغن ضروری درخت چای نیاز دارید.

8- همه مواد را با هم مخلوط کنید

 با استفاده از یک قاشق یا چنگال، همه موارد را با هم مخلوط کنید تا خمیری غلیظ و یکدست حاصل شود. این ماسک برای 1یا 2 بار استفاده، کافی خواهد بود.

بخش سوم ساخت ماسک تسکین دهنده

1- یک ماسک تسکین دهنده درست کنید

اگر پوستی خشک یا حساس دارید، ممکن است مواد تشکیل دهنده ماسک آکنه برای شما خیلی خشک باشد. در عوض، با استفاده ازجو، ماست و عسل یک ماسک تسکین دهنده‌تر درست کنید. در اینجا فواید هر مادهذکر شده است:

• جو دوسر، یک پاک کننده عالی و طبیعی است. همچنین خاصیت لایه‌برداری کننده و ضد‌التهابی دارند.
• ماست سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامینD است که همگی برای پوست شما مهم هستند. همچنین به مرطوب کردن پوست و حتی رنگ پوست شما کمک می‌کند.
• عسل، برای بازگرداندن رطوبت به پوست خشک بسیار عالی است.

2- اطمینان حاصل کنید که جو دوسر شما کاملاً پودر شده است

شما یک بافت نرم و آرد مانند می‌خواهید. اگر جو دوسر شما بیش از حد زخمت و سفت باشد، مجبور خواهید بود که آنها را با استفاده از مخلوط‌کن، آسیاب قهوه یا یک غذاساز خرد کنید.

3- یک کاسه برای مخلوط کردن پیدا کنید

برای مخلوط کردن مواد لازم، به یک کاسه یا ظرف کوچک نیاز دارید.

4- جو دوسر را به کاسه اضافه کنید

دو قاشق غذاخوری پودر جو را اندازه بگیرید و آن را درون کاسه بریزید.

5- مقداری عسل به آن اضافه کنید

شما به 1 قاشق غذاخوری عسل نیاز خواهید داشت. اطمینان حاصل کنید که عسل از نوع شفاف و رقیق است.

6- ماست را اضافه کنید

 1 قاشق چایخوری ماست را اندازه بگیرید و آن را به مخلوط اضافه کنید. برای کاهش تحریک پوست، از یک ماست ساده و شیریننشده استفاده کنید.

7- همه چیز را با هم مخلوط کنید

 با استفاده از یک قاشق یا چنگال، تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری غلیظ داشته باشید. اگر این مخلوط خیلی ضخیم و ترد است، کمی عسل یا ماست به آن اضافه کنید.

بخش چهارم استفاده از ماسک

1- از لباس‌هایتان محافظت کنید

ماسک‌های صورت ساخته شده ممکن است با لباس‌هایتان برخورد کند و آن‌ها را کثیف کند. برای محافظت از لباس‌هایتان، حوله‌ای را روی قسمت جلوی قفسه سینه و شانه‌های خود بیاندازید. همچنین می‌توانید چیزی بپوشید که برایتان مهم نیست که کثیف شود.

2- از موهای خود محافظت کنید

 موادی که برای تهیه ماسک استفاده کرده‌اید برای موهای شما بد نیستند، اما اگر مثلا ماسک جو دوسر روی آن بیافتد، مجبور خواهید بود موهای خود را کاملاً بشویید. برای جلوگیری از اینامر، موهای خود را با یک کش دم اسبی ببندید تا از صورت شما دور نگه داشته شود. اگر موهای کوتاهی دارید، از کلاه دوش برای پوشاندن آن استفاده کنید.

3- کار خود را با یک صورت تازه و تمیز شروع کنید

اگر قبلاً این کار را نکرده اید، صورت خود را با یک پاک کننده معمولی و آب بشویید. صورت خود را با حوله‌ی تمیز به آرامی خشک کنید.

4- ماسک را روی صورت خود بمالید

 با انگشتان دست خود و با استفاده از حرکات دایره‌ای به آرامی ماسک را روی صورت خود ماساژ دهید. ماسک را روی پیشانی، بینی، گونه‌ و فک بمالید. دقت کنید که آن را بر روی دهان یا چشم خود نمالید.

5- اجازه دهید ماسک روی صورت شما بماند

 بگذارید ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت شما بماند. اگر شما از ماسک تسکین دهنده و مبتنی بر ماست استفاده می‌کنید، به جای آن 15 تا 20 دقیقه ماسک را روی صورت‌تان بگذارید. این ماسکممکن است سفت و یا خشک شود. این روند کاملا طبیعی است و انتظار می‌رود که همینگونه باشد. در حالی که منتظر خشک شدن ماسک خود هستید، یک حمام آرامش‌بخش بگیرید و یا آن را خیس کنید.

6- ماسک را بشویید

 با استفاده از آب خنک، ماسک صورت را به آرامی بشویید. حتماً از همان حرکات دایره‌ای و ماساژ دهنده‌ای که برای قراردادن ماسک استفاده کرده‌اید، استفاده کنید.

7- استفاده از تونر و مرطوب کننده را در نظر بگیرید

 پس از تمیز کردن صورت، روال معمول مراقبتاز پوست خود را دنبال کنید. اگر روال مراقبت از پوست ندارید، می‌توانید ازمقداری تونر و مرطوب کننده استفاده کنید.

• برای استفاده از تونر، کافی است یک توپ پنبه را با مقداری تونر خیس کنید و آن را روی صورت خود بکشید و روی پیشانی، بینی و گونه‌های خود تمرکز کنید. تونر به محکم کردن منافذ پوستشما کمک می‌کند.
• برای اعمال مقداری مرطوب کننده، کافی است مقداری از مرطوب کننده مورد علاقه صورت خود را روی کف دست خود بزنید و با استفاده از انگشتانتان، آن را روی صورت خود بمالید. از نواحی حساس اطراف بینی و دهان خودداری کنید.

آکنه می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد. اگر به دنبال یک روش طبیعی برای بهبود پوست خود هستید، روغن نارگیل می‌تواند به شما کمک کند. قبل از شروع استفاده از روغن نارگیل، نوع پوست خود را تعیین کرده و تست پَچ را انجام دهید تا مطمئن شوید که پوست شما را تحریک نمی‌کند. سپس منافذ خود را با بخور دادن باز کنید، روغن نارگیل را درکف دست خود گرم کنید و آن را روی پوست خود ماساژ دهید. با استفاده کردن ازروغن نارگیل روی پوست‌تان، می‌توانید شاهد پیشرفت بهبود آکنه باشید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم، با استایلی همراه باشید.

1- تعیین کنید که آیا روغن نارگیل برای پوست شما مناسب است یا خیر

2- روغن نارگیل را روی پوست خود بمالید

بخش اول تعیین کنید که آیا روغن نارگیل برای پوست شما مناسب است یا خیر

1- اگر روغن نارگیل برای پوست شما مناسب است، نوع پوست خود را تعیین کنید

 به محض اینکه صبح از خواب بیدار شدید، صورت خود را با آب بشویید و و از هیچ محصول دیگری استفاده نکنید. 4 الی 5 ساعت صبر کنید و سپس پوست خود را در آینه بررسی کنید. اگر پوست شما دارای لکه‌های خشک یا قرمز است، این بدان معناست که شما یک نوع پوست خشک دارید. با این حال، اگر به طور کلی پوست شما چرب به نظر می‌رسد، بدین معنی‌ست که شما یک نوع پوست چرب دارید.

• دقت کنید که در این مدت صورت خود را پاک و یا تمیز نکنید تا نتیجه دقیقی را از نظر نوع پوست‌تان بدست آورید.
• چند نوع پوست دیگر نیز وجود دارد. به عنوان مثال: اگر پوست شما تغییر نکند، پوست معمولی دارید و یا اگر پوست شمافقط در ناحیه T چرب به نظر برسد، پوست ترکیبی دارید.
• از طرف دیگر، یک متخصص پوست قادر خواهد بود نوع پوست شما را به صورت تخصصی مشخص کند.

2- روغن نارگیل را فقط در صورت داشتن پوست خیلی خشک و یا خیلی چرب استفاده کنید

به نتیجه‌ی خود از تست نوع پوست نگاه کنید. اگر پوست شما خیلی خشک و یا خیلی چرب باشد روغن نارگیل برای پوست شمامفید است، اما اگر نوع پوست شما نرمال یا ترکیبی داشته باشید ممکن است روغن نارگیل برای پوست شما مفید نباشد.

• روغن نارگیل برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است، زیرا می‌تواند روغن و رطوبت مورد نیاز پوست شما را به آن اضافه کند. در مقابل، برای افرادی که دارای پوست چرب هستند نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا بسیاری از محصولات ضدآکنه خشن، پوست شما را از بسیاری از روغن‌های طبیعی جدا ‌می‌کند. بدین معناست که پوست شما با تولید بیش از حد چربی، باعث تشدید آکنه می‌شود.
• روغن نارگیل در مقیاس کمبود، نمره 4 از 5را دارد. این مقیاس، عناصر را از کمترین مسدود کردن منافذ (1) تا بیشترین مسدود کردن منافذ (5) تشکیل می‌دهد. بدین معناست که روغن نارگیل ممکن است در درمان آکنه برای همه نوع پوستی مفید نباشد.

3- تست پَچ را انجام دهید تا مطمئن شوید روغن نارگیل برای پوست شما بی‌خطر است

 مقدار کمی روغن نارگیل را به بازوی خود ماساژ دهید. 72 ساعت صبر کنید و دوباره پوست خود را برای هرگونه علائم تحریک کننده بررسی کنید.

• قرمزی، تورم و خارش از علائم سوزش هستند.
• در صورت تمایل، می‌توانید تست پچ را بر روی قسمت دیگری از پوست خود انجام دهید. گردن، پشت گوش و یا ناحیه‌ی کوچک از صورت خود را تست کنید.
• اگر متوجه واکنشی نشدید، می‌توانید فرض کنید که روغن نارگیل برای پوست شما بی‌خطر است.

بخش دوم روغن نارگیل را روی پوست خود بمالید

1- روغن نارگیل پرس سرد (Cold Pressed)، ارگانیک و بکر را انتخاب کنید

 این نوع روغن نارگیل برای درمان آکنه بهترین است، زیرا عاری از هرگونه افزودنی که می‌تواند به پوست شما آسیب برساند است. روغن نارگیل را می‌توانید از یک فروشگاه مواد غذایی، یک فروشگاه بهداشتی و یا به صورت آنلاین خریداری کنید.

• هنگام خرید روغن نارگیل، بررسی کنید که بدون عطر است. روغن نارگیل تصفیه نشده به احتمال زیاد بدون بو هستند، اما بررسی مضاعف آن برای وجود عطر می‌تواند یک محرک برای آکنه باشد.

2- ابتدا صورت خود را بخور دهید تا منافذ پوست خود را باز کنید

 یک کاسه را با آب جوش پر کنید. حوله‌ را طوری بیاندازید که روی سر و شانه‌های شما آویزان شود. به مدت 3 الی 4 دقیقهروی کاسه‌ی بخار خم شوید.

• سر خود را در فاصله‌ای از کاسه نگه دارید که در آن بخار را در مقابل صورت خود حس کنید، اما نه آنقدر نزدیک که بسوزید و یا احساس کنید که انگار نمی‌توانید هوای تازه را تنفس کنید.

3- یک  قاشق چای‌خوری (4 گرم) روغن نارگیل را در کف دست خود بریزید (اگر در حالت جامد باشد)

بسته به مکانی که در آن زندگی می‌کنید، روغن نارگیل در طی ماه‌های سردتر به جامد تبدیل می‌شود و در طی ماه‌های گرمبه مایع تبدیل می‌شود. اگر روغن نارگیل سفت است، مقدار کمی از آن را بیرونبیاورید و در کف دست خود ماساژ دهید تا نرم شود.

• بهتر است به جای استفاده از مایکروویو یا اجاق گاز از گرمای بدن خود برای نرم کردن روغن نارگیل استفاده کنید. دلیل این کار، این است که روغن نارگیل ممکن است بیش از حد گرم شود و باعث ‌شود که پوست شما را بسوزاند.
• 1 قاشق غذاخوری (4 گرم) روغن نارگیل را به مدت 2 الی 3 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. روغن را روی چانه، گونه، پیشانی و بینی خود بمالید. با استفاده از حرکات دایره‌ای، آن را به آرامی ماساژ دهید.

• مراقب باشید روغن نارگیل داخل چشم‌تان نرود. هنگام استفاده از روغن نارگیل عجله نکنید. وقت کافی، برای ماساژ کاملآن بر روی پوست خود در نظر بگیرید.

3- روغن نارگیل را به آرامی با حوله و آب گرم پاک کنید

حوله را در زیر آب داغ یا ولرم بگیرید. آباضافی آن را بگیرید. حوله را روی نواحی مختلف صورت خود نگه دارید و اجازه دهید تا روغن نارگیل بیش از حد خیس شود. هنگامی که به قسمت دیگری از صورت خود حرکت می‌کنید روغن را از روی صورت خود بردارید. مطمئن شوید که آب بسیارداغ نیست، چرا که می‌تواند پوست شما را بسوزاند. آب باید یک درجه حرارت گرم و در عین حال ملایم داشته باشد.

• هنگام استفاده کردن از حوله، آن را محکمروی صورت خود نکشید تا دچار آسیب نشود. استفاده از حوله برای پاک کردن روغن نارگیل، تمام آن چیزی است که لازم دارید.
• نگران نباشید اگر پوست شما هنوز کمی چربی دارد. هر گونه روغن اضافی با استفاده از پاک‌کننده ملایم برداشته خواهد شد.

4- صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید

 از یک پاک‌کننده طبیعی صورت یا صابون ملایم استفاده کنید تا بقیه روغن نارگیل را از روی صورت خود پاک کنید. در صورت لزوم، قبل از استفاده از پاک کننده دوباره صورت خود را مرطوب کنید.

• دستورالعمل نحوه استفاده از آن را بر روی برچسب پاک‌کننده دنبال کنید.

5- هر روز صبح و شب روغن نارگیل را روی پوست خود بمالید

از یک برنامه منظم برای استفاده از روغن نارگیل استفاده کنید، به عنوان مثال: هر صبح به محض اینکه از رختخواب بیرونمی‌روید و یا هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید. اغلب پوست خود را از نظر نشانه‌های بهبود بررسی کرده و در صورت جوش زدن دوباره، استفاده از آن را متوقف کنید.

• ممکن است عکس گرفتن از پوست شما هر چند روز یکبار مفید باشد. این کار به شما کمک می‌کند تا ببینید که آیا روغن نارگیل به طور کلی باعث تغییر در پوست شما می‌شود یا خیر.
• در حالی که روغن نارگیل در طیچند روز اول استفاده از آن باعث می‌شود که جوش بزنید، در نهایت در بسیاری از افراد از بین می‌رود و به درمان آکنه کمک می‌کند. با این حال، اگر احساسمی‌کنید که پوست شما به دلیل روغن نارگیل رو به وخیم شدن است، استفاده از آن را متوقف کرده و محصولی متفاوت را امتحان کنید

با استفاده از یک کیسه چای سبز ارگانیک، می‌توانید یک ماسک صورت درست کنید و از آن به عنوان یک روش برای زیبایی استفاده کنید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.

1- ماسک صورت چای و آرد برنج

2- ماسک صورت چای سبز، جو دوسر و تخم‌مرغ

3- ماسک صورت چای سبز، عسل و جو دوسر

بخش اول ماسک صورت چای و آرد برنج  

1- یک قوری چای دم کنید

 بگذارید چای خنک شود (برای سرعت بخشیدن به این کار، آن را در یخچال قرار دهید).

2- سه قاشق غذاخوری چای خنک را با 3 یا 4 قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید

 فقط آرد برنج را به اندازه کافی اضافه کنید تا مخلوط یکدست شود، توجه کنید که رقیق نباشد. اگر  مخلوط خیلی غلیظ باشد، چای بیشتری به آن اضافه کنید.

• اختیاری: کمی میوه، مانند: موز و یا انبه به آن اضافه کنید. موز، خاصیت مرطوب کنندگی و انبه خاصیت پاک‌کنندگی دارد. هر دو، گزینه‌های ایده‌آل برای تهیه ماسک هستند. پساز اضافه کردن، آن‌ها را مخلوط کنید.

3- صورت خود را با یک پاک کننده معمولی بشویید

صورت خود را با یک حوله‌ی تمیز، به آرامی خشک کنید.

4- ماسک را روی صورت خود بمالید.

5- بگذارید 15 دقیقه بماند.

6- ماسک را برای لایه برداری کردن روی پوست خود ماساژ دهید، سپس آن را با آب فراوان بشویید.

7- پس از اتمام کار، از مرطوب کننده روی پوست خود استفاده کنید.

بخش دوم ماسک صورت چای سبز، جو دوسر و تخم‌مرغ

1- سه عدد چای سبز کیسه‌ای را داخل یک کاسه باز کنید

کیسه و برچسب‌ها را دور بیندازید.

2- مقدار کمی مرطوب کننده صورت را در ظرف فشار دهید

آن را به ظرف چای اضافه کنید.

3- مقداری شکر گرانول یا نمک دریایی را به کاسه اضافه کنید

 شکر گرانول یا نمک دریایی برای لایه برداری به کار می‌روند.

4- دو عدد زرده تخم مرغ را اضافه کنید.

5- مقدار کمی آب اضافه کنید.

6- مقدار کمی جوی پرک (Rolled Oats) را اضافه کنید.

7- تمام موارد را با هم مخلوط کنید

 برای رسیدن به قوام مورد نظر، آب یا جو بیشتری اضافه کنید.

8- آرایش خود را پاک کنید

 از آب داغ برای باز کردن منافذ استفاده کنید.

9- ماسک را روی صورت‌تان بمالید

 بگذارید 15 دقیقه بماند.

10- ماسک را با آب بشویید.

11- صورت خود را مرطوب کنید

تمام شد!

بخش سوم ماسک صورت چای سبز، عسل و جو دوسر

این ماسک صورت، شامل مقدار زیادی از ویتامین C است که برای سلامتی پوست شما بسیار مفید است. همچنین این ماسک برای آکنه، پوست‌های چرب و ترکیبی بدون اینکه پوست را خشک کند، مناسب است.

1- مقدار کمی آب را در مایکروویو یا روی اجاق گاز بجوشانید.

2- چای سبز کیسه‌ای را درون آب فرو کنید.

3- آب خارج شده از کیسه چای سبز را درون کاسه فشار دهید

بگذارید تا خنک شود.

4- با استفاده از آب حاصل از همان چای سبز کیسه‌ای، صورت خود را بخور دهید.

5- پس از 10 دقیقه بخور دادن، صورت خود را با اسکراب به طور کامل بپوشانید

6- پودر ویتامین C، عسل و جو دوسر آسیاب شده را با هم مخلوط کنید

شما می‌توانید مقدار آن را هر طور که بخواهید تنظیم کنید، فقط بخاطر داشته باشید: استفاده از عسل در واقع به اینخاطر است که شما به مایع و بلغور بیشتری نیاز دارید. باید یک بافت خمیری درست شود. پس از گذشت چند دقیقه، دانه جو دوسر تمام مایع را می‌مکد. مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند پوست شما را تحریک کند و همچنین حل کردن آن در آب دشوارتر است، بنابراین بیش از حد آن را مصرف نکنید.

7- خمیر را در حمام، روی گردن و صورت خود بمالید

بهتر است این کار را در سینک انجام دهید.

8- تا آنجا که می‌خواهید، ماسک را روی پوست‌تان بگذارید

توصیه می‌شود حداقل 1 ساعت و حداکثر 3 ساعت زمان بگذارید و آن را روی پوست خود قرار دهید. می‌توانید برای نرم کردن پوست‌تان، این ماسک را با عسل نیز تست کنید. هر چه مدت زمان گذاشتن ماسک طولانی‌تر باشد، بهتر عمل خواهد کرد.

• می‌توانید یک ماسک کاغذی را روی آن قرار دهید تا از خشک شدن چربی جو دوسر در تمام مدت جلوگیری شود.
• توجه داشته باشید که این ماسکحتی اگر آن را تا صبح بگذارید خشک نمی‌شود، زیرا آب استفاده شده در ماسک بسیار محدود است و عسل نمی‌تواند به راحتی خشک شود و جو دوسر نیز رطوبت را حفظ می‌کند.