روغن شترمرغ، محصولی است که از چربی شترمرغ (پرنده‌ای بزرگ که قادر به پرواز نبوده) و به دلیل گوشت، پر، پوست وروغن آن پرورش می‌یابد حاصل می‌شود. پس از فیلتر کردن و تصفیه چربی، انسان‌ها می‌توانند از آن به عنوان روغن موضعی استفاده کنند که پوست خشک، موهای خشک و درد را درمان می‌کند. چه از آن برای پوست‌تان به عنوان یک ضددرد و مرطوب کننده استفاده کنید و چه از آن برای نرم کننده مو استفاده کنید، روغن شترمرغ به شما کمک می‌کند احساس و ظاهر بهتری داشته باشید! در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.  

1- تسکین درد با روغن شترمرغ

2- استفاده از روغن شترمرغ برای مراقبت از پوست

3- استفاده از روغن شترمرغ برای مو

بخش اول تسکین درد با روغن شترمرغ

1- روغن را بر روی هر التهابی که دارید بمالید

مقدار کمی از روغن را در کف دست خود و یا در ناحیه آسیب دیده، بریزید و آن را مالش دهید تا زمانی که صاف وشفاف شود. در مدت زمانی کوتاه، باید احساس بهبودی کنید و متوجه کاهش تورم شوید.

• شما می‌توانید زمانی که احساس تورم یا درد در ناحیه کمر و گردن‌تان می‌کنید، از روغن شترمرغ استفاده کنید.
• روغن شترمرغ را می‌توان بصورت آنلاین یا در عطاری‌ها تهیه کرد.
• یک یا دو بار در روز از روغن استفاده کنید.

2- روغن را به اندازه یک نوک انگشت روی زخم‌های کوچک یا کبودی‌ها بمالید

 روغن شترمرغ هنگام استفاده بر روی پوست، اثری ضد درد دارد. بنابراین آن را یک بار در روز روی زخم یا کبودی مالش دهید تا درد شما کاهش یابد. آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن، همچنین می‌توانند به جلوگیری از آسیب یا عفونت بیشتر کمک کنند.

• اگر بریدگی‌های بزرگ و عمیقی دارید، به سراغ درمان پزشکی بروید.

3- آفتاب سوختگی را با روغن شترمرغ بپوشانید

یک بار در روز، ناحیه را به آرامی با روغنشترمرغ مالش دهید تا کاملاً توسط پوست شما جذب شود. روغن به اعماق پوست شما می‌رسد، درد را به سرعت کاهش می‌دهد و آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشد.

• با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا مشخص شود که آیا روغن شترمرغ گزینه مناسبی  برای شما می‌باشد یا خیر.  
• از یک فرد برای مالیدن روغن شترمرغ به نواحی که قابل دسترس نیستند، مانند پشت خود استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید از روغن شترمرغ به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید. روغن را همانطور که دوست دارید با یک ضد آفتاب معمولی بمالید.

4- هر جا که آرتروز یا درد مفاصل دارید از روغن شترمرغ استفاده کنید

هر وقت که به التهاب یا درد مفاصل مبتلا شدید، مقداری از روغن (به اندازه یک سکه) را روی مفاصل خود بریزید و آن را به آرامی ماساژ دهید تا به اعماق پوست شما نفوذ کند. پس از انجام این کار، باید متوجه کاهش موقتی درد و ورم شوید.

• روغن شترمرغ، معمولاً توسط درمانگران ماساژ برای بیماران مبتلا به آرتروز استفاده می‌شود. از درمانگر خود بپرسیدکه آیا روغن شترمرغ در دسترس دارند یا خیر.

بخش دوم استفاده از روغن شترمرغ برای مراقبت از پوست

1- پوست خود را با استفاده از روغن شترمرغ همانند لوسیون مرطوب کنید

یک بار در روز یا پس از استحمام، از روغن شترمرغ استفاده کنید تا رطوبت در پوست شما به دام بیافتد. روغن اضافی را روی ناحیه‌ای که از پوست خشک یا ترک خورده رنج می‌برید بمالید تا در آینده،کمتر مستعد خشکی پوست شوید.  

• روغن شترمرغ، اغلب در طول شیمی درمانی برای مرطوب نگه داشتن پوست توصیه می‌شود. با پزشک اولیه خود صحبت کنید تا ببینید که آیا این گزینه برای استفاده کردن مناسب است یا خیر.

2- روغن را روی نواحی که تحت تأثیر پسوریازیس و اگزما قرار دارند، بمالید

 یک یا دو بار در روز از روغن شترمرغ به اندازه یک سکه در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید و آن را ماساژ دهید تا صاف وشفاف شود. روغن شترمرغ، به تسکین هرگونه درد و کاهش خارش کمک می‌کند.

• در مورد استفاده از روغن شترمرغ، با یک متخصص پوست صحبت کنید تا ببینید که آیا استفاده از این روغن برای شما مفید است یا خیر.

3- روغن شترمرغ را روی چین و چروک یا ترک‌های پوستی قرار دهید تا پوست محکم شود

 روغن شترمرغ را 1 یا 2 بار در روز روی چین و چروک و یا ترک‌های پوستی خود بمالید. روغن به سفت شدن پوست شما کمک می‌کند و علائم شما با گذشت زمان از بین می‌رود.

• از روغن شترمرغ به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از علائم پیری یا چروک استفاده کنید. روغن را در نواحی که معمولاً دچار چین و چروک می‌شوند، مانند اطراف چشم و دهان خود بمالید.

بخش سوم استفاده از روغن شترمرغ برای مو

1- روغن شترمرغ را روی موهای خود در حمام بمالید

 چند قطره روغن شترمرغ را با نرم کننده معمولی خود مخلوط کرده و آن را در دستان خود بریزید. نرم کننده را روی موهای خود بمالید، از نوک موهای خود شروع کرده و به سمت ریشه‌های مو حرکت کنید. اجازه دهید نرم کننده قبل از شستن، به مدت 5 دقیقه روی موهای شما بماند.

• نرم کننده به همراه روغن شترمرغ، به جلوگیری از ریزش یا خشکی مو در طول روز کمک خواهد کرد.
• هر 4 تا 5 روز یکبار از نرم کننده و روغن شترمرغ استفاده کنید.

2- برای نرم کردن عمیق، روغن را در پوست سر خود ماساژ دهید

هنگامی که موهای شما خشک است، مقداری روغن(به اندازه یک سکه) را در دست‌های خود بریزید و با انگشتان خود، آن را به آرامی روی پوست سر خود مالش دهید. سپس از شانه یا برس استفاده کنید تا روغندر میان موهای شما پخش شود. موهای خود را با یک حوله یا کلاه دوش بپوشانیدو قبل از شستن روغن، اجازه دهید 30 دقیقه روی موهای شما بماند.

• مقدار روغن مورد استفاده خود را برای نوع موی خود تنظیم کنید.
• هفته‌ای یک‌بار، از نرم کننده عمیق برای موهای خود استفاده کنید.

3- موهای فر یا مجعد را با روغن شترمرغ صاف کنید

 قبل از ریختن چند قطره روغن شترمرغ در دستان خود، موهای خود را به آرامی با یک حوله میکرو فیبر خشک کنید. روغن راروی موهای خود بمالید تا صاف شود. از ریشه‌های مو شروع کنید و به سمت نوک مو حرکت کنید.

• شما می‌توانید پس از هر بار دوش گرفتن یا شستن موهای خود، از روغن شترمرغ استفاده کنید.

زمستان فرا می‌رسد و پوست شما را مورد هدفقرار می‌دهد. دمای سرد و رطوبت پایین، باعث خشکی و تحریک پوست شما می‌شود وگرمای خشک سیستم‌های گرمایشی داخلی به شما کمکی نمی‌کند. اکثر افراد با رعایت برخی از اقدامات احتیاطی می‌توانند در زمستان با کمترین ناراحتی روبرو شوند. اگر پوست شما دردناک است یا به شدت تحریک شده است، ممکن است لازم باشد به جای اقدامات احتیاطی به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.

1- پیشگیری اساسی

2- درمان‌های خانگی

بخش اول پیشگیری اساسی

1- هر چند وقت یکبار از مرطوب کننده استفاده کنید

لوسیون یا کرم مرطوب کننده می‌تواند به مرطوب نگه داشتن و سلامت پوست شما کمک کند. محصولی را انتخاب کنید که برای پوست خشک یا پوست "ترکیبی" در نظر گرفته شده است و در حالت ایده آل بدون رایحه یا حساسیت‌زا هستند. آن‌ها را در صورت لزوم، بیش از دو بار در روز استفاده کنید.

• برای پوست‌های بسیار خشک، از کرم‌های غلیظ‌تر یا روغن نارگیل گرم استفاده کنید.
• از محصولات بدن روی صورت خود که پوست حساس‌تری دارد استفاده نکنید.
• اگر پوست شما از قبل قرمز و یا تحریک شده است، لوسیون می‌تواند از بازگشت بدن به یک سطح برای تولید چربی جلوگیریکند. برای جلوگیری از درد و یا ترک خوردن، پوست‌تان را مرطوب کنید، اما بهآن کمی زمان بدهید تا بهبود یابد.

2- پوست خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید

صابون‌های سفت و سخت، روغن‌های محافظ پوسترا از بین می‌برد. از شستن بیش از حد پوست خود خودداری کنید و از صابون‌های ملایم و شستشوی سبک استفاده کنید. آب داغ، منافذ را باز می‌کند تا چربی بیشتری از آن بگریزد. بنابراین اگر می‌توانید آن را تحمل کنید، توصیه می‌شود که با آب گرم پوست‌تان را بشویید.

• پوست شما به خصوص در برابر صابون‌ها و گرما حساس است. شستن صورت با آب خنک قبل از خواب، به تمیز کردن پوست شما بدون تحریک شدن کمک می‌کند.

3- از دست‌های تحریک شده محافظت کنید

اگر دستان شما از اگزما یا شکل دیگری از پوست تحریک شده رنج می‌برد، مراقبت ویژه‌ای از آن‌ها در برابر صابون و گرماکنید. هنگام شستن ظرف‌ها، از دستکش‌های لاستیکی استفاده کنید. قبل از دوش گرفتن، از روغن بادام شیرین و یا یک روغن آرامش‌بخش دیگر برای دست‌های خود استفاده کنید.  

• اگر دست‌های شما به طور خاصی بد شده‌اند، هنگام خواب دستکش 100% نخی بپوشید. می‌توانید دستکش‌هایی را که برای این کار طراحی شده است را از داروخانه تهیه کنید.

4- از مرطوب کننده لب استفاده کنید

لب‌های شما به ویژه در هوای خشک زمستان آسیب‌پذیر است. قبل از بیرون رفتن یا هر زمان که لب‌های شما احساس ترک خوردگی کرد، از مرطوب کننده لب (بالم لب) استفاده کنید. اگر لب‌های شما پس از استفاده از بالم لب، دچار سوزش شد، از یک محصول با ترکیبات دیگر استفادهکنید. بالم‌ها با موم زنبور عسل (Beeswax) و یا ژل پترولیوم (وازلین) برایاکثر افراد به خوبی عمل می‌کند، اما برخی از افزودنی‌ها مانند منتول یا الکل می‌تواند برای بعضی از افراد بسیار خشن باشند.

• شما می‌توانید با ذوب موم زنبور عسل و روغن نارگیل و ترکیب آن‌ها با یکدیگر یک مرطوب کننده لب درست کنید. در صورتتمایل از عصاره معطر، روغن ضروری و یا رژ لب، برای دادن بو و رنگ به مخلوطاضافه کنید. پانزده دقیقه یا تا زمانی که جامد شود، آن را فریز کنید.

5- از خاراندن پوست خود اجتناب کنید

با خاراندن پوست، لایه‌های آن را می‌ریزد.هر زمان که لایه‌ها برداشته می‌شوند یا آسیب می‌بینند، پوست دوباره خارش پیدا می‌کند و این چرخه معیوب ادامه پیدا می‌کند که هرگز کاملاً درمان نمی‌شود و پوست شما همیشه احساس خارش می‌کند. تمام تلاش خود را برای کنترل خارش انجام دهید و به پوست خود فرصت دهید تا بهبود یابد.

6- مقدار زیادی آب بنوشید

 این امر به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمکمی‌کند. هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. (به طور عمومی "هشت لیوان در روز" در واقع یک نیاز جهانی نیست).

7- هنگام بیرون رفتن خود را بپوشانید

روسری، کت، دستکش و کلاه بپوشید تا از خشک شدن پوست شما جلوگیری شود.

8- از ضد آفتاب استفاده کنید

اشعه ماوراء بنفش حتی در روزهای کم تابش زمستان و در روزهای ابری وجود دارند. قبل از بیرون رفتن از منزل، از ضد آفتاب SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

9- از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید

بخاری یا گرمکن‌ها، هوا را خشک می‌کنند کهبه نوبه خود پوست شما را نیز خشک می‌کنند. یک دستگاه رطوبت ساز، محیط خانهشما مرطوب نگه می‌دارد.

بخش دوم درمان‌های خانگی

1- صورت خود را با ماسک صورت مرطوب کنید

 دستور العمل‌های زیادی برای ماسک‌های صورت خانگی وجود دارد که روغن‌های سالم را به پوست خشک باز می‌گرداند. استفاده از این کار، یک بار در هفته در صورت خشک شدن پوست‌تان در زمستان می‌تواند به شما کمک کند.

• از ماسک‌های دارای مواد ساینده و یا موادی با pH خشن (هر دو پایه مانند جوش شیرین و اسیدهای قوی مانند آبلیمو) خودداری کنید. این‌ها می‌توانند به پوست تحریک شده آسیب برساند.

2- رژیم غذایی خود را تغییر دهید

 برخی از افرادی که پوست خشک دارند به تغییرات سبک زندگی، به خصوص عادت‌های غذایی جدید، کاملا معتقدند. این رویکردها را در نظر بگیرید و ببینید که آیا برای شما مناسب هستند یا خیر:

• روغن‌های سالم را با خوردن غذاهایی با چربی‌های اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی، آجیل، روغن زیتون، کتان، ساردین و آووکادو برگردانید.
• غذاهای سرشار از ویتامینC ، مانند مرکبات و سبزیجات برگ‌دار سبز یا تیره را میل کنید. بدن شما برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اصلی پوست) به ویتامین C نیاز دارد.
• رژیم قلیایی یا آلکالاین را در نظر بگیرید. اگرچه ادعاهای خاص در مورد این رژیم توسط شواهد تأیید نشده است، اما مخالفت با برخی از توصیه‌های آن، مانند قطع قند فرآوری شده و گوشت قرمزممکن است کمی دشوار باشد.

اگر از شیوع آکنه رنج می‌برید، قرمزی و التهاب ناشی از آن ممکن است بیشتر از خود آکنه برای شما نگران کننده باشد. برای بسیاری از افراد، برخورد با جوش‌ صورت یک بخش بد از زندگی‌‌شان است و اگر پوست شما قرمز و ملتهب باشد، ممکن است برای رفتن به مدرسه یا محل کار خجالت زده شوید. خوشبختانه، اقدامات بسیاری برای خلاص شدن سریع از شر قرمزیآکنه وجود دارد. همچنین می‌توانید برای شروع برخورد با منبع قرمزی گام‌هایی را بردارید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلیی همراه باشید.

1- کاهش سریع قرمزی

2- مقابله با جوش صورت

بخش اول کاهش سریع قرمزی

1- جوش‌های خود را نترکانید

 اگرچه فشار دادن جوش‌های صورت، بسیار وسوسه انگیز است اما باید به هر قیمتی که شده از آن جلوگیری کنید. این کار باعث می‌شود پوست شما بیشتر از قبل، قرمز و ملتهب شود.

• اگر یک جوش دارید که واقعاً شما را آزارمی‌دهد، سعی کنید کمی روغن درخت چای را به آن آغشته کنید. این کار به شما کمک می‌کند که جوش سریع‌تر از بین برود.

2- دست‌هایتان را از صورت‌تان دور نگه دارید

دست زدن به جوش صورت، نه تنها روغن و باکتری‌های موجود روی صورت‌تان را به اطراف گسترش می‌دهد و آکنه را بدتر می‌کند بلکه پوست شما را نیز قرمز می‌کند. دور نگه داشتن دست‌ها از صورت‌تان به از بین رفتن قرمزی کمک می‌کند.

• ممکن است با این کار آکنه‌های خود را بدتر کنید، چرا که شما روی دستانتان چربی و کثیفی دارید. هنگامی که دست خودرا روی صورت خود قرار می‌دهید، حتی از روی حواس پرتی، آنچه را که روی دستان خود دارید را به صورت‌تان منتقل می‌کنید.

3- تکه‌های یخ (یخ حبه‌ای) را امتحان کنید

 یک حبه یخ را در یک حوله کاغذی بپیچید و به مدت 20 دقیقه آن را به آرامی بر روی جوش خود  نگه دارید. به خودتان یک استراحت 20 دقیقه‌ای اختصاص دهید و پس از آن، 20 دقیقه دیگر این کار را تکرار کنید. این کار به آرامش پوست صورت‌تان کمک می‌کند و همچنین احساس آرامش خواهید کرد، به خصوص اگر در یک روز گرم هستید.

• ترجیحا می‌توانید از یک بسته یخ در فریزر نیز استفاده کنید، اما حتما آن را در یک حوله نازک بپیچانید تا پوست شما خیلی سرد نشود.

4- از قطره چشم استفاده کنید

 این کار به خلاص شدن از شر جوش کمک نمی‌کند، اما به از بین بردن قرمزی کمک خواهد کرد. چند قطره چشم را روی یک توپ پنبه‌ای ریخته و آن را به آرامی روی جوش بمالید. این کار به از بین بردن قرمزی پوست اطراف جوش کمک می‌کند.

• به یاد داشته باشید که قطره چشم هیچ کاری برای کاهش التهاب یا خود جوش انجام نمی‌دهد، اما ذره‌ای می‌تواند باعثشود تا قرمزی کمتر آشکار شود.

5- برش‌های خیار را روی جوش بمالید

 خیار برای کاهش التهاب و قرمزی عالی است.خیار را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید (یا در صورتی که عجله دارید در فریزر بگذارید)، قسمتی از آن را برش دهید و بر روی جوش مورد نظر خود بمالید.

• بگذارید ‌برش‌های خیار روی جوش بماند تا اینکه گرم شوند. اگر می‌خواهید درمان را ادامه دهید، از یک برش تازه و سرد استفاده کنید.
• این کار به منقبض شدن رگ‌های خونی اطراف جوش کمک می‌کند تا قرمزی زیادی نداشته باشد.

6- آسپرین را روی جوش بمالید

بسیاری از افراد از آسپرین برای کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش‌ها استفاده می‌کنند. آسپرین، حاوی سالیسیلیک اسید است که معمولاً برای درمان آکنه استفاده می‌شود. نه تنها به کاهش قرمزی کمک می‌کند بلکه به خشک شدن جوش نیز کمک خواهد کرد.  

• چند قرص آسپیرین را خرد کنید تا کاملا پودر شود. چند قطره آب را به طور همزمان به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود. مقدار زیادی آب به آن اضافه نکنید، چرا که باید خمیر کمی چسبناک باشد.
• خمیر بدست آمده را روی جوش‌های مورد نظر خود بمالید و در صورت امکان چند ساعت و یا یک شب بگذارید روی جوش بماند.
• هنگامی که می‌خواهید خمیر را پاک کنید، صورت خود را با آب و پاک کننده ملایم بشویید.
• در صورت بارداری یا شیردهی از این روش استفاده نکنید.

7- از کانسیلر سبز استفاده کنید

 در حالی که با این روش از شر قرمزی خلاص نمی‌شوید، ولی می‌توانید چند ساعت آن را بپوشانید. کانسیلر سبز به خوبی عملخواهد کرد، زیرا رنگ سبز قرمزی پوست اطراف جوش را خنثی می‌کند.

• همچنین می‌توانید از کانسیلر معمولی استفاده کنید، اما کانسیلر سبز روی جوش‌ها به بهترین وجه ممکن عمل می‌کند. به یاد داشته باشید که کانسیلر را به آرامی روی جوش اعمال کنید!
• قبل از استفاده از کانسیلر، صورت خود رابشویید و مرطوب کنید تا مقدار باکتری موجود در پوست شما به حداقل برسد. سپس کانسیلر را به آرامی روی جوش بکشید و با یک اسفنج آرایشی آن را محو کنید. سپس می‌توانید فاندیشن را به طور معمول بر روی کانسیلر اعمال کنید (اگر قصد میکاپ دارید).

8- از یک محصول تسکین دهنده قرمزی استفاده کنید

محصولاتی وجود دارد که بطور خاص برای درمان پوستی که مستعد قرمزی است ساخته شده است. به دنبال پاک کننده‌ها و کرم‌های ملایم باشید که برای کاهش قرمزی فرموله شده‌اند، مانند کرم تسکین دهنده قرمزی اوسرین (Eucerin) و یا کرم مغذی آوینو (Aveeno).

بخش دوم مقابله با جوش‌ صورت

1- صورت خود را دو بار در روز بشویید

از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که برای درمان آکنه طراحی شده است. این پاک کننده‌ها معمولاً حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید، آلفا هیدروکسی اسید و یا حتی روغن درخت چای هستند. با این حال، اگر صورت شما بسیار حساس است، باید آن را با یک ماده پاک کنندهملایم و بدون مواد ضدآکنه با قدرت پایین بشویید.

• قبل از شستن صورت خود، آن را با آب ولرممرطوب کنید. سپس با استفاده از نوک انگشتان خود پاک کننده را به آرامی رویپوست خود ماساژ دهید. شما می‌توانید با گذاشتن 30 ثانیه تا 2 دقیقه روی پوست تمیز کمک کنید تا به پوست‌تان نفوذ کند. با آب لوله کشی یا آب ولرم آنرا کاملاً بشویید. صورت خود را با استفاده از یک حوله تمیز خشک کنید، اما آن را مالش ندهید، زیرا این کار باعث تحریک پوست شما می‌شود و قرمزی بیشتریرا ایجاد می‌کند.

2- از مرطوب کننده استفاده کنید

 مرطوب کننده‌ای را انتخاب کنید که برای صورت شما طراحی شده باشد و همچنین بر روی برچسب آن عنوان "غیر کومدون زا" و"بدون چربی" نوشته شده باشد. یک لایه نازک و یکنواخت از مرطوب کننده را برروی پوست خود بطور مستقیم پس از تمیز کردن بمالید. در انجام این کار بسیارملایم باشید، به خصوص زمانی که مرطوب کننده را روی پوست خود اعمال می‌کنید.

• سعی کنید به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که شامل SPF نیز باشد تا از پوست شما در برابر آفتاب محافظت کند.

3- قلم‌موهای آرایشی خود را تمیز نگه دارید

اگر از قلم‌موهای آرایشی استفاده می‌کنید،باید هفته‌ای یک بار آن‌ها را تمیز کنید. قلم‌موهای آرایشی هر بار که آن‌ها را به صورت خود می‌زنید، کثیفی و باکتری را جمع آوری می‌کنند. دفعه بعد که از قلم‌مو استفاده می‌کنید، باعث می‌شود که باکتری‌ها به پوست شما باز گردنند. این خبر بدی است، به خصوص اگر شما با آکنه درگیر هستید.

• شما می‌توانید قلم‌موهای خود را با مرطوب کردن آن با استفاده از آب ولرم کاملا تمیز کنید. قلم‌مو را روی یک صابون بچرخانید تا مقداری از صابون به آن بچسبد و یا مقداری از شامپوی کودکرا در کف دست خود بریزید و قلم مو را در آن فرو کنید و بچرخانید. سپس قلم‌مو را کاملاً با آب بشویید. آب اضافی را به آرامی فشار دهید و آن را روی حوله تمیز بگذارید تا خشک شود.
• همچنین می‌توانید شامپو یا پاک کننده‌ی مخصوص قلم‌مو را برای تمیز کردن قلم‌موهای آرایشی خریداری کنید.
• قلم‌موها را در زیر آفتاب قرار دهید تا سریع‌تر خشک شوند.

4- درمان نقطه‌ای را انجام دهید

درمان‌های نقطه‌ای به گونه‌ای طراحی شده‌اند که مستقیماً روی جوش مورد استفاده قرار گیرند. آن‌ها معمولاً حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا روغن درخت چای هستند. بهتر است قبل از خوابیدن در شب، پس از تمیز کردن و مرطوب کردن پوست، محصول را روی جوش اعمالکنید. آن را به صورت ملایم و حتی روی سطح آسیب دیده بپوشانید و در حالی کهمی‌خوابید، بگذارید روی پوست‌تان بماند. صبح‌ها طبق معمول صورت خود را بشویید و مرطوب کنید.

• در مورد کرم‌های حاوی آزلائیک اسید از متخصص پوست خود سوال کنید، چرا که می‌تواند باعث آکنه و همچنین قرمزی شود.
• محصول را در تمام صورت خود قرار ندهید، زیرا این امر باعث تحریک قسمت‌های سالم پوست شما می‌شود.

5- از غذاهایی که به التهاب جوش کمک می‌کند، اجتناب کنید

اعتقاد بر این است که لبنیات، گلوتن، شکر،روغن‌های گیاهی مانند روغن کانولا، چربی‌های ترانس، گوشت‌های فرآوری شده، الکل، غلات و آردهای تصفیه شده همه باعث التهاب در بدن ما (که شامل پوست ماست) نیز می‌شوند. در حالی که تقریباً تمام غذاهای فرآوری شده حاوی یک یا چند جز از این مواد بالا هستند، میوه‌ها و سبزیجات تازه و فرآوری نشده و غذاهای ارگانیک موجود در رژیم غذایی می‌تواند به درمان آکنه کمک کند.

• احتمالاً اجتناب از خوردن این گروه‌ها از غذاها بسیار دشوار خواهد بود و دوری کردن از آن‌ها بسیار خوب است. بهتر است هر چه می‌توانید سالم بخورید و هنگامی که غذای ناسالم می‌خورید بیش از حد نگران نباشید.